女性脱发吃什么好 女性脱发要如何护理

人如果用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧涨就会掉头发！想用药物治疗，又担心有副作用，听说植发效果很好，有担心价格问题，那怎么办呢？是否可以从饮食上着手呢？今天小编就来和大家说一说，女性脱发吃什么好？女性脱发要如何护理？

女性脱发吃什么好

1、首乌猪脑汤：

肾虚女士掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌，核桃仁，猪脑。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每日1次，直至冒出新发。更加提出的是这不光仅是诊治女士掉头发的食疗药物，同期仍是一道美味佳肴!

2、龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放在炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而导致脱发者食用。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻，粳米，枸杞子。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功能。适用于头发早白、脱发等患者。这个不光仅是女士掉头发吃什么好的答案，还同期是白发吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆炖羊肉：

枸杞子，黑豆，羊肉，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

女性脱发要如何护理

平时在洗发的时候要注意技巧，要选用适合自身头发的洗发露。其次，洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。另外，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。当然，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

其次，梳理头发不要过于简单粗暴！可以选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料。顺着头发自然下垂方向分段梳理。

需要注意的一点是，尽量要避免或减少烫发、染发次数！次数过多可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。