产后乳房下垂 如何正确丰胸 重拾女人自信

作为一个女人，拥有丰满坚挺的胸部是她任何时候*追求的事情，因为胸部是女人的象征，是女人的资本，是你幸福的源泉！

本以为生完孩子没什么大不了的，但我知道很多妈妈生完孩子后都要面对各种产后问题，比如减肥、丰胸等等！

其实丰胸很简单。只要妈妈们掌握有效的方法，把握丰胸的*佳时机，丰胸指日可待！

怀孕十个月，生完孩子，看着可爱的宝宝，女人的母性光辉令人惊叹。但是，如果妈妈几天不高兴，就会被各种问题困扰。且不说哺乳期的各种问题，断奶后乳房下垂、变形也让爱美的女性感到尴尬。

正常的乳房形状是由乳房组织和脂肪组成，中间散布着几条韧带。主要目的是维持乳房形状，保持乳房坚挺。在哺乳期等特殊时期，乳房的形状会发生明显的变化。主要特点是会比以前变大，韧带会有一定的张力。哺乳期停止后，乳房的形状会收缩，韧带的张力还没有达到完全回缩。度，呈现下垂状态。如果加大局部穴位的刺激，保持胶原蛋白含量，就可以明显减少乳房下垂。

胸部下垂的女性应该怎么办？

1.佩戴合适的胸罩

产后妈妈如果不注意正确穿着内衣，会导致乳房发育缓慢、变形、下垂。正确的佩戴方法是：上身向前倾斜45度，双手穿过肩带，使肩带挂在肩膀上；将后面的纽扣钩住，用手将左右两侧乳房的肉聚拢在内衣中间；调整将肩带的长度调整到合适的长度，不要太紧或太松。举起手臂，活动一下肩膀，看看会不会掉下来。保持这样正确的穿着方法，还应该选择舒适、无钢圈的聚拢内衣，并注意及时更换旧内衣。这样可以很好的保护乳房，无形中丰胸。

2.按摩乳房

每天晚上睡觉前或起床前，可以躺在床上按摩自己。将一只手的食指、中指、无名指并拢，从乳房外缘向内顺时针方向轻轻按摩，胸部两侧各按摩20次。这种按摩可以促进局部血液循环，增加乳房的营养供给，促进雌激素的分泌。每天适量吃富含胶原蛋白的食物和富含维生素C的食物。

3、中医丰胸

先准备一些花生和去核的红枣、黄芪等，将这三种材料放在一起煮成粥。*好在月经后服用，如果服用一周，相信会有一些明显的效果。花生富含油脂和蛋白质，红枣是内分泌调节剂和气血调节剂，黄芪可以给人体带来行气活血的好处。这三种成分结合在一起，可以引起乳房的二次发育，从而达到丰胸的效果。

4.用冷热水淋浴

洗澡时冷热水交替可以促进乳房增大。每天洗澡时，可以用冷热水交替冲洗、按摩乳房下面，以刺激乳房的血液循环。

5.假体隆胸

假体隆胸的效果是持久的。使用的硅胶假体材料不会被人体吸收，可以长期放置在体内。只要接受者对效果满意，没有严重的后遗症，就不需要切除，而且隆胸效果可以持续十年以上。现在常用的隆胸材料是硅胶。硅胶假肢品牌有很多，有进口的也有国产的。不同品牌的假肢质量存在一定差异。假体的质量越好，有效期就越长，丰胸效果就能维持得越久。

希望以上的丰胸方法能够对大家有所帮助。爱美是人类的天性。每个人都希望拥有迷人的身材和丰满的胸部。求美者在选择隆胸手术时一定要慎重，选择适合自己的手术方式。其实手术方法没有什么区别。关键在于实施手术的医生能否掌握手术技巧，合理运用临床经验进行手术，达到预期效果，更大程度避免手术风险。