脱发的原因是什么 治疗头发稀少的小偏方

洗头发都会掉一大把头发，生长速度没有脱发速度快，导致头发稀少，女性头发稀疏让整个面部的美感度降低，男性头发稀疏会导致秃顶等现象，导致脱发的原因有哪些?有没有什么治疗脱发的小便宜，这是许多脱发人群关心问题，轻度的脱发者下面内容由帮助，重度脱发者通过植发技术也能治疗，下面一起来看看。

一、脱发的原因

1、精神因素

由于现在精神紧张、忧郁焦虑、恐惧等一些精神因素均能导致神经功能紊乱，头部毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到相应的血液供应，从而导致头发的脱落。

2、饮食因素

动物类食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。然而雄性激素分泌过多，能够促使人的皮脂腺分泌过旺，然后正常人的头皮上存在的一种噬脂性真菌就会大量繁殖，该真菌在获取营养和排放代谢产物过程中可刺激头皮和毛囊，形成慢性炎症，使毛囊逐渐萎缩，生成功能逐渐衰退。

3、洗涤不当

对于脂溢性脱发患者来说，头皮皮脂的积聚可对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢其分泌速度。

4、季节性脱发

一般夏季容易脱发，因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发，秋冬之际不易脱发，因为这时期温度下降毛孔闭合。

二、治疗脱发小偏方

1、*强生发粥——杂粮粥

杂粮主要包括：薏米、黑芝麻、黑豆、红枣、枸杞、莲子、核桃、稻米、黑米、小米、玉米、大麦、小麦、荞麦、燕麦、大豆、绿豆、红豆、薏仁、莲子、栗子、菱角、地瓜、芋头、山药、南瓜、黄豆、花生等。

为什么对头发滋补效果不是山珍海味、人参鲍鱼，而是*简单的五谷杂粮?这得由头发的成分结构说起，头发主要有角质蛋白组成，而豆类含有丰沛的蛋白质和人体无法合成的赖氨酸，谷类又含有豆类缺乏的甲硫氨酸，加上全谷杂粮，没有加工时间、温度和机械等人为破坏，营养素保存的非常完整，这些好处是很多加工食物中没有的，坚持喝杂粮粥，可以预防恶性贫血，对促进头皮血液循序、加速头发生长都有可观的好处，更能解油腻，缓解头油，效果很 好!

2、做法步骤

(1)选材

从食材中任意选取一些食材，比较推荐薏仁、糙米、红豆、绿豆、黑米，基本涵盖了五谷杂粮中所能提供的绝大多数营养，而且贵在常见、易得，物美价廉。

(2)清洗和浸泡

全谷杂粮有一个很大的特点是未经过加工，并且可能难以消化，所以做杂粮粥之前，先把食材洗干净，然后浸泡3~4小时，泡的水可以直接倒进电饭煲内煮，限度留住营养。

(3)煮粥

用电饭锅煮，杂粮和水的比例在1比4左右，所有杂粮没有先后顺序一起煮就可以了，现在很多电饭锅都是专门煮粥的功能，很智能。

以上便是治疗头发稀少的小偏方，希望能够帮助到脱发人群，严重脱发的人群建议选择一家正规的植发医院进行毛发种植手术，有效治疗，轻度脱发者，要放松心情，保证睡眠质量，饮食上多吃维生素，有效改善脱发情况，有什么不清楚的地方，可以在线咨询了解更多的资讯，希望各位摆脱脱发烦恼。