生活中是什么原因导致脱发？

脱发其实是生活中常见的现象，尤其是在季节变化的时候，会变得非常严重，那么生活中是什么原因导致脱发呢？

维生素/矿物质缺乏症

无论是由于快速节食、营养不均衡还是某些遗传或生理缺陷，某些营养缺乏都会导致脱发。脱发通常是由缺铁引起的。身体严重缺铁很容易导致缺铁性贫血，这意味着体内没有足够的红细胞。

红细胞对人体非常重要，因为它们的功能是将氧气输送到体内的每个细胞，并帮助这些细胞维持正常功能。其他营养素的缺乏——如维生素B（尤其是B12）和蛋白质——通常会导致脱发。

内分泌失调

过度的脑力劳动和紧张的工作节奏也会导致女性激素分泌失衡，从而导致脱发或白发。但是由于女性的身体分泌大量的女性激素，她们的头发有足够的生长激素。大多数由头发引起的问题都是因为这个原因。

（也多见于产后女性，但这种现象会在产后6个月左右恢复正常。)

高烧

平时生病发烧是一种常见的疾病，但高烧也会损害发根的组织并导致大量头发脱落，尤其是持续高烧对发根的损害特别严重，但大约6个月后可以恢复正常。

压力

严重的身体压力（如手术）或严重的心理压力（如家人去世）会对身体产生奇怪的影响。严重的压力往往会使身体处于休克状态，因为体内充满了各种激素和代谢产物。这可能会导致静息脱发，也就是我们上面提到的快速脱发。

我们可以理解这种强烈的压力对头发的影响，但我们不太确定长期或长期的压力如何影响脱发。

要养成早睡早起的习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适度锻炼，保持愉悦的心情和平和的心态。以上所有文章的信息内容都是生活中导致脱发的原因。

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