晚上洗头会导致脱发吗？

*近朋友圈里流传着一句话：“晚上不要洗头，因为会掉头发”。那么晚上洗头会导致脱发吗？

脱发与何时洗头关系不大，但在秋季，由于天气干燥等原因，头发确实会比平时脱落更多，日常保养中应少洗头、多梳头。

无论早上还是晚上，只要是正常洗头，都不会加速脱发。如果你一定要说晚上洗头不好，恐怕*令人担心的是如果洗头后湿着头发睡着了，会留下头痛。一个人每天掉50-100根头发是正常的。

因此，只要头发的脱落量在这个范围内，都是正常的。

许多人都有这样的感觉：在秋天洗头或梳头时，他们的头发似乎脱落得特别厉害。有些人确实感觉自己的头发在秋天开始脱落得更多，这与秋天天气干燥和皮脂腺分泌减少有关。天气干燥时，皮肤会失去水分。

这直接导致皮脂腺分泌减少和毛囊萎缩，头发会变得干燥和容易脱落。脱发还与整个夏天频繁洗头和强烈的紫外线辐射导致头发受损有关，因此头发在秋天更容易脱落。

为了减少脱发，我们首先应该减少洗头的次数，并且不要每天都洗头，因为洗头也会洗掉头皮上的油脂。同时，你也应该少用去屑洗发水，适当使用护发素。以上文章都是关于晚上洗头是否会导致脱发的。

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