吃甜食会导致脱发吗？

虽然脱发的原因有很多，但与饮食有很大关系。因此，每个人在平时都必须注意合理的饮食，尤其是对于已经出现脱发的患者。吃甜食会导致脱发吗？

如果你喜欢甜食没关系，但你绝不能过量。现代医学研究表明，长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣食物和过量饮酒容易阻碍头发生长，甚至诱发脱发。

蛋白质富含各种维生素和矿物质的蔬菜、水果和水产品将有助于维持人体血液中的pH值并促进头发的生长。脱发的时候不能吃高糖食物。甜食在体内代谢过程中会产生酸性物质，从而阻碍头发生长。

而且，糖分解引起的高热还会使汗腺和皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积容易阻碍毛囊的营养供应而容易脱发。

脱发的原因有很多，例如生活和工作压力，会使人感到烦恼、紧张、情绪不稳定和失眠。这些因素会影响激素分泌，使油脂溢出并堵塞毛囊，蕞后影响头发的血液循环和营养吸收，导致脱发。

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