这些坏习惯会导致脱发

脱发的普遍发展已经伤害了越来越多的人。我们都知道脱发的一般原因是雄激素和遗传幽灵，但在日常生活中，一些不良习惯也会导致脱发。有哪些坏习惯？边肖在本期中告诉你。坏习惯1:总是用吹风机。

当头发中的水分含量低于10%时，很容易导致头发分叉和粗糙，而这正是频繁使用吹风机的后果，因此*好选择自然干燥头发。如果必须使用吹风机，建议吹风机离得远一点，不要紧挨着头皮吹，温度和风更温和。

边肖提示：冬天建议用吹风机吹到半干的地方，因为寒冷的天气会加剧头皮的细菌生长，所以将发根吹到半干的地方是正确的。坏习惯2:梳头太频繁

许多人认为每天梳头100小时对身体和头发都非常有益。梳头可以帮助清理附着在头发上的污垢，并刺激头发促进血液循环。频繁梳头会对毛鳞片造成伤害。

塑料梳子和尼龙梳子对头发的刺激更大，因此建议使用牛角梳子和黄杨木梳子，只要头发光滑且每天不打结即可。坏习惯3:吃油腻和辛辣的食物。

因为工作的原因，在外面吃饭时，许多人会吃太多辛辣、油腻和高糖的食材，这对头发生长会有很大的影响。

摄入大量油腻食物会导致皮脂腺分泌旺盛和毛囊堵塞，吃大量辛辣食物会导致头发棕色和粗糙，吃太多高糖食物会导致头皮环境恶化和细菌生长。坏习惯4:扎紧头发。

正常情况下，人的头发不会受到外力的影响，但在长期牵引的作用下，会导致真皮乳头松动，头皮毛细血管堵塞，局部毛囊数量减少。严重的外力会直接破坏毛乳头，导致牵引性脱发。

边肖除了一些不可避免的脱发基因外，日常生活中的一些好习惯也是帮助预防脱发的好帮手。如果你有任何关于头发的问题，欢迎来发友咨询和讨论。