哪些日常习惯会导致我们脱发？

脱发问题在我们的生活中越来越普遍。我们所知的所有脱发原因都是雄激素或遗传幽灵。今天，边肖带你看看日常生活中哪些习惯会导致我们脱发。

经常梳头。很多朋友认为每天梳理100多根头发会促进头皮的血液循环，有助于清理附着在头发上的污垢。过于频繁地梳头会对毛鳞片造成损害，塑料或尼龙梳子对头皮的伤害更大。

建议改用牛角梳或黄杨木梳，以确保头发不会每天打结。

饮食油腻辛辣。因为人们经常在工作时外出就餐，许多人会吃高糖、油腻和辛辣的食物。这些食物的成分对头发的生长有很大的影响。

摄入大量油腻食物会导致皮脂腺分泌旺盛和毛囊堵塞，吃大量辛辣食物会导致头发棕色和粗糙，吃太多高糖食物会导致头皮环境恶化和细菌生长。

正常情况下，人的头发不会受到外力的拉扯，但如果马尾辫总是扎得高高的，紧绷的头发会导致头皮的毛乳头和毛细血管在长期的拉力下发生松动。它会导致堵塞和局部毛囊数量的减少。

严重的外力会直接破坏毛乳头，导致牵引性脱发。

当头发中的水分含量低于10%时，很容易导致头发分叉和粗糙，而频繁使用吹风机的后果是这样的，所以*好选择自然干燥头发。如果你必须使用吹风机，远离它，调低风的温度。

不要贴着头皮吹。冬天建议用吹风机吹半干，因为天气寒冷会加速细菌的生长，所以把发根吹半干是正确的。