是什么导致大量脱发？生活中如何保护头发不掉落

脱发量大的原因是什么？脱发的原因有很多，如头皮环境不健康、压力过大、内分泌失调、药物刺激、营养缺乏等。只有了解脱发的原因，我们才能在生活中保护头发不掉落。

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先说说头发大量脱落是什么原因造成的

1.不健康的头皮环境会导致大量脱发。

如果你的头发容易出油，头皮屑增多，一天不洗就会感到油腻，头皮屑就会在头皮上滋生，也就是头皮环境有问题。这种情况下很容易脱发，我们习惯称之为脂溢性脱发。

2、遗传原因也可能导致脱发。

遗传性脱发具有明显的地域性，例如头皮、发际线等部位开始脱发，然后头皮逐渐暴露。当你发现自己有遗传性脱发倾向时，你应该更加注意饮食和睡眠，不要透支身体，以免加速脱发。

3.过度的压力会导致大量头发脱落。

这是脱发的常见原因，因为年轻人现在的工作压力很大，车贷房贷等生存压力导致人们精神紧张。在这种情况下，更容易造成大量脱发。通过适当调整情绪和缓解压力，一般脱发都可以得到改善。

4、药物因素导致大量脱发

如果患者长期接受药物治疗，如抗精神病药物、维a酸类药物、某些化疗药物等。这样会容易造成脱发。一些化学染发剂也对头发有害，长期使用也会导致大量脱发。

5、精神免疫因素导致脱发

常见的斑秃，也就是俗称的“鬼剃头”，会突然掉一根或几根头发。在这种情况下，有必要调查脱发的原因~ *，一般使用药物来恢复# n ET。

6、内分泌失调引起大量脱发。

头发的生长受多种内分泌激素的影响，因此当内分泌异常时，经常会引起脱发疾病，例如产后脱发，但这种情况不需要太担心，因为怀孕期间雌激素水平突然下降，一般半年后会自行恢复。

7、缺乏营养导致大量脱发。

长期减肥的人可能缺乏蛋白质、维生素B、锌和铁。由于缺乏营养，毛囊没有营养元素，毛囊会萎缩并自然脱发。这种情况可以通过多吃黑芝麻、肉、蛋、奶等食物来改善。

知道了脱发的原因，我们在日常生活中该如何保护头发不掉落呢？边肖是这样说的：

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日常生活中怎么样保护头发不掉发

1.多吃新鲜水果和蔬菜。

我们平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以为危险的头发提供充足的营养，防止毛囊营养不良导致脱发。

2.保持愉快的心情

精神压力越大，脱发就会越严重，所以我们应该保持轻松愉快的心情，避免长时间的精神压力。

3、少烫发和用吹风机吹头发。

尽量减少烫发，用吹风机吹头发。过多烫发或用吹风机吹头发会破坏头发的结构，对发质造成损害。

以上七种脱发原因你了解吗？脱发容易养，所以在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，保护我们的头发不掉落。