女人掉头发是什么原因 女人掉头发应该怎么护理

　　每次梳头时，头发一把一把得掉，地上、衣服上，被褥上到处都是发丝，发际线越来越高，头发越来越稀少，这时你开始慌了。开始寻找各种防掉发的办法，但是效果总是差强人意，渐渐的你也失去了耐心。别急，在此之前我们先来了解一下：女人掉头发是什么原因？女人掉头发应该怎么护理？

　　女人掉头发是什么原因

　　**、肾虚：肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

　　第二、遗传：由于人体的部分毛囊存在天然的缺陷，所以会导致女人掉头发。

　　第三、营养缺乏：当每个人营养缺失的时候，会导致女人掉头发厉害。

　　第四、精神压力：精神紧张或压力大，会导致身体新陈代谢出现问题，影响正常的营养供给，因此导致疯狂掉头发。

　　第五、保养不当：如果常常染头发或烫头发都会引起掉头发。

　　女人从25岁开始就应该要注重保养！想要拥有女神般浓密乌黑的好头发，想告别自己那一头枯黄稀疏的杂草？那么女人掉头发应该怎么护理呢？

　　**、注重发丝清洁！由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。

　　第二、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

　　第三、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的。

　　第四、经常掉头发的人体内常缺铁。可以多吃铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。