日常生活中要注意什么才能防止牙齿变黄？

牙齿变黄需要美白吗？

“医生，你看我的牙齿，很黄，一点也不白，有什么办法可以让牙齿变白吗？”医生回答：只要牙齿健康，就不要盲目追求洁白的牙齿。通常，我们亚洲人的牙齿会有点黄。只要牙齿表面的牙釉质矿化良好，就是健康的牙齿。牙齿的颜色因人而异。

那么我们应该如何注意才能让牙齿不变得更黄呢？

1. 吸烟。吸烟会导致牙齿变黄。香烟中的焦油是一种黑色残留物，会沉积在牙齿上。烟草物质只会残留在牙齿表面。洁牙或喷砂可以暂时解决问题，但吸烟后烟渍仍会残留。

2.食物。如深色食物和家里常用的调味品：酱油。食用油、醋等。水果和蔬菜。色素会残留在牙齿表面，导致牙齿变黄。

3.饮料。现代人喜欢喝各种碳酸饮料。碳酸饮料不仅会使牙齿变黄，长期饮用还会破坏牙齿表面的珐琅质，导致蛀牙。咖啡和茶都可能导致这种情况。

4.磨牙症。对于晚上磨牙的人来说，牙齿会被磨损，牙本质会漏出。牙本质的颜色是黄色的，不仅美观，甚至会引起牙齿敏感。

想要拥有健康的牙齿和健康的身体，每天认真刷牙，每餐使用牙线，定期进行口腔检查，每六个月清洁一次牙齿，以预防牙周病。

美白牙齿的方法有以下几种： 1、牙贴面，采用全瓷牙面，尽可能减少对自己牙齿的磨损。优点：持久，不易脱落或再次染色。 2.化学美白，使用美白剂，漂白牙齿。优点：效果明显。不过，以后吃的时候需要小心，减少深色色素的食物。 3、激光美白，采用激光加化学美白制剂，好处：效果明显，但吃的时候还是需要注意。无论您选择哪种选择，请记住：专业治疗。不要单独使用美白产品。

好消息！