女性洗头掉头发该怎么办？5种轻松缓解脱发的方法

如今，脱发已成为一个经常讨论的话题。那么，女性洗头时应该怎么做呢？洗掉200根头发正常吗？关于这个问题，所有的朋友都需要看这里！边肖教你5招，轻松缓解脱发。

先来了解，洗头掉头发掉多少正常？洗头掉200根头发算正常吗？

医生指出，在正常情况下，每个人每天都会掉60到80根头发，这是正常的新陈代谢现象，所以不必太担心。如果每天掉80多根头发，是什么导致了脱发呢？

需要认真对待！因此，洗头掉200根头发是不正常的。你需要尽快去正规的植发机构接受诊断和治疗。

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5大方法，让你轻松缓解掉头发：

1.使用合适的梳子：

你需要选择木质梳子，如红木、黄杨木、紫檀木等。虽然这把梳子的价格很高，但它对你的头发有好处。尽量不要选择塑料梳子。

2、少用吹风机吹干头发：

你可以用毛巾擦干，但不要用力。长时间用吹风机吹头发会导致头皮变得干燥，头发变黄，令人厌烦，发尾变脆。

3、经常按摩头皮：

可以按摩头发，促进血液循环，晚上尽量多睡觉，头发不要扎得太紧。

4.选择质量好的洗发水：

优质的洗发水含有各种有效成分，可以滋养毛囊，减少脱发。医生指出，洗发水的质量直接关系到头发的健康。

5.护发素应经常使用：

护发素可以使头发顺滑，同时滋养头皮，这是洗发水无法带来的。如果不使用护发素，会导致发质变差。

如果你洗完头发后头发掉了，你也可以通过饮食疗法来调整。你应该多吃黑芝麻、海带、黑豆、黑米核桃、花生、海藻等食物来缓解它。

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每天洗头怎么样？长期每天洗头会导致脱发吗？看完这篇文章你就知道了。