女性脱发的常见时期有哪些？

很多女性视头发为第二生命，面对脱发的危机，她们可能比男性更焦虑！医生指出，近年来，因异常脱发而寻求治疗的女性比例越来越高，且有年轻化趋势。那么女性常见的脱发期有哪些呢？

青少年脱发：注意清洁

青春期时，皮脂分泌旺盛，最容易发光。不仅是脸部出油，头部也会出油，所以要特别注意清洁。至于天天洗头会导致脱发严重的传言，其实是无稽之谈。相反，如果头皮太油而不清洁，

油脂会像毒素一样攻击毛囊，更容易脱发！生理期脱发：补充铁和蛋白质。

女性在月经期间会流失大量经血和营养，导致头发干燥、脆弱和容易断裂，从而导致异常脱发。在此期间需要补充铁、叶酸、蛋白质和维生素。就像牛奶和鸡蛋肉一样，黑芝麻、红苋菜和红豆都是不错的选择。

红糖不仅富含铁，还能补充微量矿物质，缓解经期疼痛，是生理期必备的好食物。

更年期脱发：注意护发和抗氧化

更年期的到来象征着衰老。此时头发容易干枯、断裂，发色暗淡，发色灰黑，发量会明显减少。这时候就需要补充激素了。

还有摄入抗氧化物质如锌、蛋白质、维生素C、维生素E和胡萝卜素；头发护理也是必要的，以使头发的保护膜更牢固。

女性的头发在维护形象方面起着非常重要的作用，尤其是在这个以形象为导向的社会中，拥有一头浓密的黑发是不可或缺的。以上咨询内容是女性常见的脱发时期有哪些。

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