大量运动影响男性脱发吗？

每个人都想在夏天拥有好身材。前两天有人问我跑步等运动是否会加重脱发。这会给你一些这方面的知识，但实际上，跑步不会加重脱发。适当的运动对消除我们紧张和压抑的神经非常有益。

但是剧烈运动会加重我们的脱发，那么大量运动对男性脱发有影响吗？

大量运动对男性脱发有影响吗：雄性激素

双氢睾酮的变化反应会导致脱发，它属于男性的主要雄激素，虽然它在女性体内分泌，但仍然比男性严重得多，所以女性的脱发很少，即使不幸的是，那位女性的脱发程度也不是很严重。

但是为什么有些人每天都做高强度的运动，但他们的头发仍然很好？这是因为这些人本身没有脱发基因，毛囊本身也不容易受DHT的影响。

如果影响自然，什么都不会发生。

所以导致脱发的关键因素是DHT。

遗传因素和其他外部影响并不是简单地由过量运动引起的。需要注意的是，高强度运动更容易引起DHT。

站起来。对于一个有脱发趋势的人来说，做一些无氧运动更容易导致脱发；有氧运动，如散步、跑步等强度正常的运动，对头发的影响会小一些。

因为运动本身也是有益的，如放松心情、促进血液循环、增强体质、加强心肺功能等。这些都有利于头发的生长。

大量运动对男性脱发有影响吗：紫外线

强烈的紫外线照射会使我们的头发变得脆弱，大量的水分会被蒸发。高温刺激会加剧出汗和出油，因此头发会变得脆弱并容易脱落。运动后出汗排出的油脂量逐渐增加，头皮表面呈酸性，容易滋生大量细菌。

如果不及时清洁，沉积物堵塞毛孔后很容易出现痤疮、脱发等许多头发问题。

有一定的联系，但*重要的还是我们自身的问题。当我们运动后出汗时，不要立即洗头，这可能会导致脱发。水温不能太高或太低。打扫卫生时，我们应该先洗脸，然后淋浴，蕞后洗头。

尽可能少地接受阳光照射是*有效的方法之一。通常在上午10点

直到下午三点

重点是紫外线*强的时候，出门锻炼前别忘了戴上遮阳帽，做好防护。以上文章的内容是大量运动是否对男性脱发有影响。欢迎你发朋友圈询问更多信息和交流。

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