产后脱发的原因有哪些？三种方法解决产后脱发

产后脱发是很多新妈妈的烦恼，生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄，尤其是头顶掉发更加明显;产后脱发是常见的一个现象，给产后的妈妈带来了极大的痛苦，那么产后的女性为什么会脱发呢?产后脱发的原因有哪些呢?产后脱发严重怎么办呢?下面我们为大家介绍一下有关产后脱发的原因，一起来了解一下吧!

产后脱发的原因

1、激素作祟

有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎头发更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。

女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。

2.高烧

高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，尤其是在产后，身体本来就很虚弱，再加上发烧，脱发的情况会更严重，不过在6个月左右后也能恢复正常。

3.压力

现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，产后生活节奏加快，而且要照顾宝宝，导致休息不好，会加速人的衰老，使脱发数量增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。

4、营养不足：

一般而言家人给产妇的东西都是很充足的，但是难以避免一些产妇忍受不了自己的身材太胖。所以在产后会有节食、挑食的现象，加上哺乳期的营养需要量要比平时的高很多，若是在这种情况下，产妇自己的吸收差或是容易消化不良，则绝对是会影响到正常代谢的，而这也很容易造成脱发现象。

产后脱发的解决办法

1、情舒畅、保证睡眠：产后脱发应该怎么办呢?其实这只是一种暂时的生理现象，新妈妈不必有思想负担，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，照顾宝贝和打理家务不要过于劳累;有吸烟饮酒习惯的产妇需注意加以克制;适度的性生活会让产后妈妈容光焕发，激素更易调整回来。

2、食合理，营养健康：产后新妈妈不要过早节食减肥。节食减肥会导致体内蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等缺乏，从而影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄、易断和脱落。同时也不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而不利于头发复生。需注意饮食合理，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻和刺激性食物，保持大便通畅。不宜过食肉类等酸性物质，妨碍头发的健康生长。

3、学洗发，日常护发：健康毛发的前提就是清洁。产后头发比较油，新妈妈需摒弃月子内不洗头发的陈规陋习，建议每周用中性洗发液洗头一次，在洗发后较好再用一些含水解蛋白、毛磷素的护发素，以防止头发干涩、分叉和打结，需提醒一定用清水冲洗干净头皮，以免受到残留物刺激而加重脱发。洗发后用干发帽自然吸干头发上的水分，不宜用毛巾用力搓擦。