产后3个月两边掉头发怎么回事？

产后3个月两边掉头发，这究竟是怎么回事？这个问题让许多新妈妈感到困惑和焦虑。产后掉发是一个常见的现象，但为什么会导致两边掉发呢？让我们一起来揭开这个神秘的面纱。

产后掉发是由于激素水平的变化所引起的。怀孕期间，女性体内的雌激素水平会急剧上升，这会导致头发生长周期延长，从而使头发看起来更加浓密。而产后，随着激素水平的回落，头发的生长周期也会逐渐恢复正常，这时候之前停止生长的头发就会开始脱落，导致掉发现象。

产后的新妈妈们通常会经历睡眠不足、压力大、营养不良等问题，这些都会影响到头发的健康。特别是产后的新妈妈们要照顾宝宝，往往会忽略自己的饮食和休息，导致营养不良和压力增加，进而加剧掉发的情况。

那么，产后两边掉发应该如何应对呢？新妈妈们要保持良好的饮食习惯，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，帮助头发恢复健康。要保持良好的作息习惯，尽量保证充足的睡眠时间，减轻压力，促进头发的生长。可以选择使用一些针对掉发问题的护发产品，帮助头发更快地恢复生机。

产后两边掉发是一个正常的生理现象，但新妈妈们也不必过于担心。通过合理的饮食、作息和护发，可以帮助头发尽快恢复健康。希望这些小贴士能够帮助到正在经历这个问题的新妈妈们，让她们拥有一头健康亮丽的头发！