什么方法可以防止发际线变高 吃什么可以预防前额脱发

说到发际线，不知道要勾起多少人的伤心事啊！发际线是头发的生命线，如果发际线太高，会让人看起来非常没有精神也没有气质，让人一看就感觉土气了！那么，什么方法可以防止发际线变高？吃什么可以预防前额脱发呢？和求发君一起来了解一下吧

什么方法可以防止发际线变高

1、按摩头皮

有些朋友可能觉得按摩头皮预防发际线可能没有什么用，其实有这种想法是错误的，因为经常按摩头皮不仅可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，还可以促进头部血液循环，增进局部的新陈代谢。

2、清洗发际线

我们平时洗脸时很容易将洗面奶弄到发际线上，长此以往，没有洗干净的洗面奶就会堆积在发际线这里，长期下来对毛囊造成伤害。

3、选对梳子

选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。每日早晚各梳发百次，能刺激头皮改善发间通风，有利于防止脱发和头皮屑的发生。

4、按摩头皮

经常按摩头皮不仅可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，还可以促进头部血液循环，增进局部的新陈代谢。

5、清洗发际线

我们平时洗脸时很容易将洗面奶弄到发际线上，长此以往，没有洗干净的洗面奶就会堆积在发际线这里，长期下来对毛囊造成伤害。

吃什么可以预防前额脱发

1、杏仁

各种各样的坚果是很多人平时生活中*爱吃的零食，比如像山核桃、开心果、榛子、杏仁等。这些坚果中都含有大量的营养物质，杏仁之所以能够预防脱发，是由于其中含有大量丰富的维生素B6、维e、铁和锌等营养物质，而这些营养物质正是大部分人脱发的原因。

2、贝类食物

专家建议经常有脱发情况的患者在平时生活中应该适当多吃些贝类食物，比如像牡蛎、雪蛤、花蛤等，这些食物都具有预防以及治疗脱发的作用。在各种贝类食物中都含有大量的营养物质，比如像锌，这种营养成分可以帮助细胞再生。除此之外这种成分还可以保持激素平衡，因此对头发的健康生长都至关重要。

3、牛排

一些经常脱发的人群在平时生活中还可以适当多吃些牛排，专家提醒，牛排可以帮助我们有效的起到防脱的作用，这是由于它具有非常有效的养发固发功效。经过大量的研究发现，在牛排中含有丰富的蛋白质、铁和锌等营养物质，尤其是其中的锌对头发更加具有滋养以及保护作用。它可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，从而起到固发的作用。

小编相信大家通过以上文章可以知道怎么做才可以帮助自己的发际线不在增高，怎么维护自己的头发，其实小编觉得只要自己能够有意识的维护自己的头发，正确的洗头，加上食物的调养，应该可以让自己的头发变得更好，不会再让发际线增高的。