产后脱发是怎么回事 如何预防产后脱发

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。新妈妈们大约在生产四个月后会有掉发的现象。那么产后脱发是怎么回事呢？如何预防产后脱发呢？接下来我们一起看看吧。

产后脱发是怎么回事

产后脱发的原因有很多，可能是因为产妇身体里的激素改变了，还有可能是因为情绪的问题，精神因素与头发有着很密切的关系，负性情绪和一些不好的心理会使头上的毛发脱落，营养不足也是一个原因，也可能是妊娠期反应是毛发脱落。

如何预防产后脱发

1、多补充蛋白质

头发*重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

2、心情舒畅

产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

3、适度清洗头发

新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。

4、用指腹按摩头皮

妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。

产后脱发按摩好吗

产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

以上就是关于产后脱发的内容,通过上文的介绍，相信大家对产后脱发是怎么回事都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了怎样预防产后脱发，这些仅供大家参考。希望能够给你带来帮助，更多信息尽在求发网!