男人头发秃顶的因素有哪些？做好四点可提前预防

现代很多男士都是头顶透亮，成功男士由于创业过程艰辛、压力大导致年纪轻轻的就秃顶了，除了某些疾病或药物因素导致的脱发外，秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。这是由于，皮脂腺主要受雄性激素的控制。那么男人头发秃顶有哪些因素呢?

常见男人秃顶的四大原因

生活习惯导致

压力，生活及工作易导致自身压力加大，从而使神经过于紧张，导致掉发的出现;遗传，总是掉发导致秃顶也有遗传的因素;烫染发过度，频繁烫染发易使秀发受损的同时使之不断脱落，以至于秃顶的出现;营养不良，为减肥节食或者有挑食习惯的人群也易出现脱发的现象，因为头发得不到充足的营养供给，是指不断变黄、变脆、掉落;除以上原因之外还与头部油脂分泌异常有关!

社会环境因素

现在日渐恶化地环境和高压力的工作生活同样会造成我们过早脱发，这是后天形成的头上秃顶掉发的原因，经常熬夜，吸烟，喝酒等不良的生活习惯也容易导致脱发。一般来说男性体内本来含有的雄性荷尔蒙激素大，一旦刺激了雄性激素分泌不平衡，头发过油，堵塞毛孔等都会导致脂溢性脱发问题。

缺乏蛋白质

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发

头部油脂分泌异常

多数秃顶的男性，则头皮表面非常的光亮，可清楚看见油脂，其实秃顶的出现与头皮油脂分泌过旺有关，头部油脂分泌过多易使细菌不断自身，不及时处理易使毛囊堵塞易导致脱发现象的出现。

如何预防男人过早秃顶

多喝水

喝水是一种很好的保健方式。多喝水可以补充身体缺失的水分，保证头发需要的养分能够顺利到达毛囊。

多补铜

体内缺铜时，头发会变白，甚至出现脱发。要防止脱发，应多吃一些含铜的食物，如山药、菠菜、黑莓、菠萝、石榴、杏仁和大多数肉类。

多补碘

缺碘不但容易得大脖子病，还容易白发脱发，生活中应多吃一些许富含碘元素的食物，如胡萝卜和菠菜等。

多补蛋白质

蛋白质是头发最重要的构成物质，当体内蛋白质缺乏的时候，头发因为得不到养分很可能出现头发生长缓慢、松动、甚至脱落的情况。可通过多吃精瘦肉、荷包蛋等来增加饮食中的蛋白质。