生活中，常常遇见脱发和白发的现象，这首先要考虑年龄因素，人到了老年的时候，长白头发就是很正常的现象，在生活中，有极少部分的年轻人长白头发很严重，这对年轻人的外在形象影响很大，尤其对情感方面的影响是比较严重的，这时候要结合自身情况查找原因，除了遗传的因素之外，还有可能是一些疾病因素造成的。
白发病是什么
白发病（canities）是指以头发白为特征而无其他症状的毛发病。按病因可大体上分为先天性白发病与后天性白发病两大类。先天性白发病多伴白化病．有时呈家族性或与色素缺乏有关；后天性白发病除老年牛理性白发外．可由心理因素引起。由心理因索引起的白发病，称心因性白发病。致病的心理因素主要有精神过于紧张、长期繁重脑力劳动所致精神性疲劳，及精神创伤、悲观、失助和忧虑情绪等。
应该采取什么措施来预防白头发
一旦了解导致早白的因素，你就可以设定健康的习惯，来降低这种情况的发生。以下是一些可以防止白发出现的事情：
1.减轻压力
持久的压力是加速衰老的主要原因，它们在皮肤和头发上的表现明显。因此，你应该通过建立生活表和适当的休闲减少压力，以运动和休息放松精神，避免熬夜和使用兴奋剂。放松运动和禅定也对身体的年经化、灵活和头脑清醒有着很大的影响。适当的生活和训练将有助于让精神放松，皮肤和头发得到积极改善。
2.建立足够营养制度
除了维生素B12，你应该补充富含维生素A、铁、铜和钙的食物，因为它们有利于毛囊、头皮的生长。如果出现白头发现象，你应该去检查，以确保你没有缺乏营养，或患有哪个严重的健康状况。
3.避免头发接触高温度
这是一种有效预防和抑制白发的疗法。温度太高，热量分泌的汗液会导致头皮干燥，导致毛囊变弱，老化的更快，于是，头发会变灰并逐渐发白。因此，走在大太阳底下的时候，你应该戴帽子，用伞遮盖着头发，不要用热水洗头，也不要在高温下使用吹风机。
4.照顾并维护头发的水分
很多人认为润滑油会使头发变黏，头皮滑会产生更多的头皮屑，实际上，不使用护发油会让头发变弱，特别是在炎热的条件下，没有护发素，空气中的粉尘会使毛囊变薄和变弱，导致头发变弱，造成脱发和白头发。
将头发用橄榄油或杏仁油保护，有助于滋养头皮，使头发更强韧，更光滑。你还可以使用其他天然油，如椰子油，薰衣草油，葡萄柚油……来补充营养，克服头发的损害状况。
白发主要是由于黑色素缺乏而引起，黑色素的主要作用就是使头发呈现自然的黑色。随着年龄的增长，人体产生的黑色素会越来越少，头发变白是很自然的事。健康的生活方式却可以推迟头发变白的时间。下面是10种预防头发变白的方法，一起来了解一下吧。1、多晒太阳上午10点到下午4点之间，太阳是*强烈、*有害的，这时你需要尽量避免外出。这并不意味着你根本就不应该晒太阳。阳光中含有丰富的维生素D，对我们的健康、皮肤和头发...
白头发是很多老年人衰老的一个重要表现，但是问题是现在很多年轻人出现了白头发，而且白头发还出现了日益增多的情况。长白头发不仅仅意味着一个人的身体出现了问题，还直接影响着美观。那么长白头发是什么原因造成的呢？长了白头发该怎么办呢？长白头发是什么原因1、年龄头发随着年龄的增大，毛囊大量磨损而产生大量过氧化氢，这是致使头发变白的主要原因。因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。2、某些疾病些...
提到白头发，你会想到什么？想必是衰老、沧桑这些关键词！现在有白头发的人越来越多，看起来都有点苍老的样子。现在白头发已经不仅是老人所拥有的了，就连上初中的一些青少年朋友都长了些白头发。那少年白发是怎么回事呢？少年白的主要症状有哪些？我们一起来了解一下！少年白发是怎么回事少年白发，除了与遗传有关，它还有可能是因为身体出现某些疾病导致，诸如恶性贫血、甲状腺炎症、心血管疾患，以及体内微量缺乏等等。另外，经...
年纪大了，就会长白头发，这是自然而然的衰老过程，但如果你本来还很年轻，却已经满头白发，那么就要考虑是不是*近压力太大了！少年白发多发于青少年时期，它不仅影响美观，而且也是常见的疾病引发的！那么，少年白发的原因是什么？少年白发如何变黑呢？有的人20多岁就开始长白头发，在医学上称少年白发，俗称"少白头"，那么少年白发的原因是什么呢？1、遗传因素：少年白发的出现还有一定的先天因素，如果在父母或家族血统中...
