休止期脱发会持续多久时间？日常的生活习惯该注意那些

越来越多的年轻人以及中年人都出现脱发的现象，脱发这种情况很多人可能认为属于正常的，其实不然，这种休止期脱发也可能会危害我们自身的健康的,如果出现异常情况，及时发现，及时进行治疗，在初期的时候治疗难度还比较小的，也不会对人体造成太大的伤害。下面就给大家说说休止期脱发会持续多久

休止期脱发会持续多久

第(一)、休止期脱发一般情况的潜伏期在1～5个月左右，大量的头发脱落是主要临床表现。患者一般在梳头和洗头时、枕头上、衣服上脱落的头发都会大大的增加。轻拉头发都会非常容易把头发拉出，在光学显微镜下脱落的头发一般是棒状，表现为休止期。

第二、休止期脱发在临床上主要分为两大类： 急性休止期脱发和慢性休止脱发，急性休止期脱发主要是发生于女性产后，一般持持续时间是7到14周，一般是在女性产后7个月才开始落发。一般生产的次数越多，脱发情况就会更加的严重。肝类及同类药物造成的脱发也属于急性休止期脱发，若停用用药物，则头发在5个月内可停止脱发，持续时间不会超过1年。

休止期脱发严重吗

休止期脱发还是比较严重的，它是人体代谢紊乱的一种症状，它会导致头发大量脱落，病人头发掉落率普遍超过自身头发总量的10%，对于人体外貌影响很大，有很多病人在洗头梳头的时候，头发掉落的就会更加厉害，对正常生活有一定的影响，病人尽量注意自身的饮食调理。

出现休止期脱发现象的时候，一定要改变自己的饮食习惯，喜欢抽烟喝酒的人，一定要戒烟戒酒，起码要保证身体未好之前不能再抽烟喝酒，辛辣刺激性的食品要少吃，多吃坚果类食品，多吃富含黑色素的食物，平日饮食注意清淡，日常多喝水，注意保证充足的睡眠。

休止期脱发的注意事项

想要更好的治疗休止期脱发，就要选择一个正确的方法，要了解自己的具体原因，看看是哪种原因所引起的休止期脱发，引起这种情况的原因比较复杂，包括内分泌改变以及营养缺乏，还有药物影响以及躯体应激状况等，只有找到了具体的原因，才能够更好的进行治疗。

患者平时要多加注意日常饮食和生活习惯，尤其是营养上，要补充充分的热量和蛋白，以及必需脂肪酸和锌以及铁等，要保持好的心态，也不要太过于担心，不要过度的担心忧虑，可以适当的吃些黑色食品以及坚果类的食物，能够帮助毛发再生，有时候吃些补肾的中药，对这种情况有很好缓解作用。