精神性脱发症状有哪些？教你五种预防方法

神经性脱发被民间称之为“鬼剃头”主要是脱发成成片脱落，且是突发性的没有自觉症状，人在受到精神刺激导致出现的脱发现象被称为精神性脱发，但是很多的人对于精神性脱发并不是很了解;那么精神性脱发症状有哪些

精神性脱发有什么表现症状?专家介绍，精神性脱发的表现症状如下

1、神经性脱发常伴发脂溢性皮炎，头屑多，损害常从头皮开始，初为毛发周围红色小丘疹，逐渐融合成斑片，表面有淡黄色油腻性鳞屑或少许黄色结痂，日久头发逐渐干枯而细软

2、头发脱落的快。在临床中，发现有些患者的头发仅仅是在短时间之内就迅速脱落了，有的在一天之内就出现了头皮裸露的现象。有的呢，是在一周之内头发就脱落到只见头皮了。

3、脱发区域变化不定。精神性脱发的另外一个显著的特点就是脱发区域变化不定。在临床中有些患者在头发脱落之后会自动生长出来，但是其他部位的头发还会再度脱落如此循环往复

4、脱发突然(通常在一夜之间)出现圆形或椭圆形的秃发斑，神经性脱发局部皮肤平滑光亮，无炎症，也无自觉症状，往往被别人首先发现，秃发区边缘的头发松动易拔出

要如何预防神经性脱发

1、保证充足的睡眠

不论工作有多么紧张，每日8小时的睡眠是绝对必不可少的，而且一定要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环能够得到适时的调节

2、养成按摩头部的好习惯。

每日早中晚3次去按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且要用双手的食中指沿额角和头部的正中线做由前向后捋按 次数不限。

4、合理调整饮食结构。

平时要多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮、少食肥甘厚味以及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

5、科学护理头发。

由于脱发的原因是在于皮脂腺分泌旺盛，毛囊容易被堵塞，所以*好要常用温水洗发，水温在40c即可。千万不要用碱性过强的洗发水。