头很痒怎么办好 头皮止痒小妙招有哪些

　　头痒是很多人都会遇到的问题，其实造成头痒的原因有很多，有的时候头皮痒并不是没有清洁，还有可能是头皮毛囊炎导致的。那么，头很痒怎么办好呢?头皮止痒小妙招有哪些?下面我们就一起来了解一下吧。

　　1、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔紧缩，发内的污垢不克不及荡涤掉，使用约35℃温水即可。

　　2、勿用指甲梳头。使用指腹悄悄推拿头皮，不但可增添血液循环，还可减少头皮构成。

　　3、使用去头屑洗发水，正常需正在涂抹后充分揉搓、推拿头皮分钟以上，然后再用净水冲洗掉，那类稍事涂抹，随即冲洗掉的做法，起不到护发去屑的做用。正在使用去屑洗发水后，无时候一些人的头发会变得干涩些，那时可加用一些护发素。

　　4、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短久性，七日后头皮会顺当，会得到清洁效果，宜同时买两收洗发水瓜代使用。

　　5、正在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（或食盐）后洗净，每星期至多～次，不消太久时间，您就会发现头皮屑渐渐消掉无踪，秀发却越来有光泽和弹性！

　　6、饮食注意。可食用一些含锌量较多的食品。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡果等食品。戒食过甜食品。由于头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱均衡，加快头皮的产生。

　　帮助头皮止痒方法是很多的，不管使用什么方法都是应该坚持，只有坚持才可以起到效果的，另外止痒期间还需要注意日常饮食，在日常饮食上多吃些清淡的食物，避免吃刺激性的食物。

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