经常按摩头皮能治脱发吗？教你按摩头皮的正确方法

正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发，最近有发友问听说每天按摩头发300百下，可以活血生发，是真的吗?那么经常按摩头皮能治脱发吗?

经常按摩头皮能治脱发

如果将我们的秀发比喻为草木丰盛、土壤肥沃的草原。而头皮则是决定秀发美丽与否的土壤。一般来说，健康成人的头皮面积约650-700平方厘米。与身体其他部位皮肤相比，头皮表皮角化及更新速度比较快，约是其他皮肤两倍，大部分角质层厚而致密。头皮暴露于自然环境中，受到多种因素的影响，包括阳光照射、大气、雨水以及电吹风加热、梳子摩擦等等。头皮最易受到伤害。而经常按摩头皮是头发黑亮、健康最有效的方法之一。

其次头皮上布满毛细血管，还有许多人体重要的穴位，比如说百会穴、玉枕穴等，经常按摩头皮能够通经活络，松弛紧绷的神经，减轻大脑的疲劳，促使大脑的清醒，加速头部的血液循环，改善毛囊吸收营养的功能，从而促进头发的生长，减少脱发以及延缓衰老，使头发有光泽，不易变白。总而言之，按摩头皮有百利而无一害，我们可以经常按摩。尤其是在现在，人们的生活和工作压力都比较大，再加上不规律的饮食和作息习惯，经常染烫发，使头皮的新陈代谢速度加快，头发的生长状况很不乐观，因此我们更应该重视对头发的保养

按摩头皮的方法

1、把您的双手五指合住，使其能够沿着头部的五条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可，然后在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，蕞后在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作五遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

2、再把您的双手五指张开，然后使用拿搓法，在头皮上由前向后，使头皮部有温热感觉，可反复操作两分钟。

3、先找到你的百汇穴，然后用中指揉25次。再找到你的风池穴，然后使用您的大拇指按25次。蕞后找到你的合谷穴，然后用指按揉25次，之后再按别一侧。

按摩头皮的注意事项

1、按摩时只能让手指触及头皮，而不要使用整个手掌，否则使头发缠结或被拔出。

2、按摩的部位应该是头皮，而不是头发。按摩实际是揉动，要像揉面团那样按摩头皮。

3、按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时，不可作头皮按摩。