神经紧张真的能引起脱发吗 精神紧张的症状有哪些

　　现在人因为家庭、工作、生活，或者是其他方面的原因，不少人都处于压力很大的状态，而这部分人也常常伴随着一定程度的脱发。那么，神经紧张真的能引起脱发吗？精神紧张的症状有哪些呢？

　　神经紧张真的能引起脱发

　　从医学实验得出结论是，人体的毛发并不直接受神经的控制，如果将支配人体毛发的交感神经切除，甚至将所有的神经去掉后，毛发依然能生长。

　　压力为什么会导致脱发呢？

　　首先，精神压力会引起代谢异常，降低头发生存环境质量从而引起脱发。其次，如果人长期处于精神压力大的情况下，人体的立毛肌会发生收缩，会使毛发出现营养不良现象，从而导致毛发生长功能抑制，毛发生长进入休止期而出现脱发。再次，长期的巨大压力会导致人体的**失调，**不平衡的影响会体现在头发脱发上。

　　精神性脱发日常治疗方法：

　　首先要保证充足的睡眠，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节，不论工作有多忙，一定不要给自己太多压力，养成按摩头部的好习惯，其次我们要常常放松心情，保持心情的愉悦。合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品。科学护理头发，常用温水洗发，勿用碱性过强的洗发水，选择一些温和洗护用品。*后，要增加有氧运动，运动时很好的释放压力方式，并且还可以通过运动增加抵抗力。

　　精神紧张的症状

　　1、精神紧张引起植物神经紊乱

　　精神紧张引起植物神经紊乱会导致如头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、呃逆腹胀、消化不良、便秘、焦虑烦躁等,但经一些客观检查如心电图、超声心动、纤维胃镜等检查却又查不出客观病理改变。

　　如果长时间持续性处于紧张状态会衍生一系列身体疾病。家庭生活、邻里关系、人际交往、工作交际等都会对人产生影响，造成人精神紧张，但是人的精神紧张也会导致这些关系的不和谐，成为一个死循环。长此以往，精神紧张者会出现失眠头痛、心慌心悸、焦躁不安、恐慌担忧等状况。

　　2、精神紧张可能会出现紧张性木僵

　　精神紧张导致的病变较轻的患者会出现行动迟缓或长时间维持一个动作，主动性的行为活动减少。较重的患者会出现终日卧床，不作为，吃饭不下咽的症状。当患者肌肉张力增加时，肢体会出现弯曲，还会有出现妄想的现象。在这一过程中患者仍是清醒状态，对这一过程都有感知。

　　3、精神紧张有躯体不适症状

　　在疾病进展期通常伴有多种躯体症状:心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲惫感,生涯和工作才能降落,简略的日常家务工作变得艰苦不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担心和焦虑。

　　还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和固执。此外,还可有消化功效杂乱症状等。焦虑症发作的症状主要有精力活动性不安(简称精力性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惊慌不安。

　　总结：精神紧张其实是现代社会一种常见的精神疾病，几乎每个人都会有精神紧张的时候。但是我们要充分认识这一现象，坚持每天多做运动，要保持良好的精神状态和身体状态，提高自身的心理素质。

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