近几年来,年轻女士脱发现象日趋严重,经专家研究分析后指出,这与女性朋友过度减肥有关,这个时候就有很多人选择了节食减肥,导致营养跟不上去,引发了一系列的问题。不仅仅是身体垮掉了,头发也会受到影响,那么过度节食会导致脱发吗
过度节食会导致脱发吗
发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质,其中锌、铁、铜等微量元素不少,而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等,蛋白质及微量元素摄入不足,致使头发因严重营养不良而脱落。长期的节食减肥使得体内营养摄取不足,不仅会出现脱发的现象,还有可能会病发其他病症,威胁生命健康,所以节食减肥不可取,建议大家可通过体育锻炼的方式,进行减肥。
毛发是身体状况的外在表现,血液热毒的阻塞,机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至可导致毛发弥漫性脱发。头发的主要成分是一种叫做鱼阮的蛋白质,其由蛋白质及铜、铁、锌等微量元素组成,若因减肥而过度节食,这些营养物质就会摄入不足,头发会出现营养不良而脱落
过度节食的三个危害
1、胃下垂
当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降。于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。
2、胆结石
我们的胆汁是由肝脏分泌的,其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等,它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人一般热量摄入不足,所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗,胆固醇也随之移动,导致其在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。
3、骨质疏松
过瘦的人体内雌性激素比一般人要少,这会影响到钙与骨的结合,骨的密度较低,容易出现骨质疏松,发生骨折。据专家称,体重过轻的人骨折的发生率会比一般人高1倍以上。
节食会导致脱发怎么办?
对于节食者,一段出现了脱发,那就要立即的终止这种错误的方法,采用平衡膳食。多吃一些蛋白质、脂肪、糖类、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物。如:瘦肉、蛋类、鱼类、豆类、黑芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,以养血益肾,恢复体质,促进头发生长。
对于女性朋友来说,尤其是中年女性,其身体的血液循环开始迟缓,这时候需要更加健康合理的饮食,而不是节食。要学会用健康的方式减肥,一旦身体出现异常要及时去医院就诊。女性要记住减肥要科学,营养要均衡。努力做一个健康的女人!
美丽固然很重要,但是健康也同样重要,所以这里告诫节食减肥的女性,为了自己的健康,为了自己还能拥有美丽的秀发,一定不要通过节食的方式来减肥,否则如果到了严重脱发的地步,那可就得不偿失了。
好女性生完宝宝四个月后往往会有脱发、掉发的情况,我们一般称之为产后脱发。只不过有的人掉发不严重,而有些新手妈妈脱发比较厉害而已。产后脱发是属于一种正常的生理现象,但是也可以通过饮食缓解。那么,产后脱发是怎么回事呢?产后脱发吃什么好呢?产后脱发是怎么回事产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在产后4个月后会有掉发现象,一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发...
现如今的快节奏的生活下人们的工作和生活压力过大,再加上很多男性朋友们都吸烟喝酒,还经常熬夜,有些人还喜欢暴饮暴食,用脑过度等等这些因素导致现在越来越多的男性出现秃顶,为什么现在这么多男的脱发男性脱发四大主要原因1、表皮代谢失常很多人是这种原因,主要是头皮反应出不同的头皮症状,像脂溢性就很典型,头油分泌异常、湿热、瘙痒等。而且大部分发际线和头顶开始掉发。这类脱发主要有明显的特征和共性。对对症治疗,恢...
脱发是一个比较常见的症状,而且往往一旦病人有脱发的问题的时候,好像是一种不可逆转的脱发的问题,也就是越来越多的掉头发的问题。而且化学性的脱发往往也是危害很大的了。那么到底化学性脱发的原因是什么?下面为大家介绍一下。化学性脱发的原因有哪些1、口服避孕药可导致化学性脱发。避孕药的品种很多,但主要成分不外乎雌激素和孕酮,孕酮是避孕药中的主要激素之一,其代谢衍生物具有雄性激素特征,可导致脱发。2、砷剂、醋...
只要人们患上脱发,许多人治疗脱发的第(一)步就是购买一些防脱发洗发水。经过许多人的亲身试用,他们应该使用的洗发水已经使用过了,但没有很大的效果。那么防脱发洗发水真的有用吗?防脱发洗发水真的有用吗?洗发水的成分不是特别有效。首先要明确一点,日化产品和药品是两回事,两者从上市、流通、审批的流程上有很大区别。超市里能买到的防脱洗发水一定不含药物成分。相反,如果它含有药物成分,如康王去屑洗发水,因为它含有...