鱼肝油能缓解治疗脱发吗？来看看它的三大功效

人体脱发可能是由于各种各样的原因造成的，比如人们长时间处于一种极度焦虑或紧张的状态，就有可能导致短时间内的大量脱发,脱发的因素有很多，如免疫、内分泌、神经精神因素等。不同原因引起的脱发治疗方法是不同的，下面就来说说鱼肝油能够治疗脱发吗?

鱼肝油能治脱发吗

有些人认为鱼肝油对脱发很有效果，鱼肝油中含有维生素A和维生素D，其中维生素A主要促进视觉细胞内感光色素的形成，调试眼睛适应外界光线强作的能力，以降低夜盲症和视力减退的发生，维持正常的视觉反应。而维生素D主要是有助于促进人体对钙的吸收。当然这些元素对头发的生长也是有好处的，但不能根治脱发。

长时间擦鱼肝油可能会污染头发，滋生细菌，从这个角度来讲，用鱼肝油治疗脱发并非*佳之选。并且如今，脱发除了皮肤原因之外，还有很多因素会引起头发掉落，如内分泌紊乱、体内激素水平失衡、精神压力过大、头皮出油过多等等。

鱼肝油的功效

1.鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正 常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康都很有帮助，理论上除 了早产儿、欠发达地区儿童和孕妇外都不容易缺乏，但是慢性的腹泻很有可能会造成维生素A损失，导致干眼症、夜盲症等症状。维生素D能够促 进人体对于钙、磷的吸收，促进骨骼和牙齿发育、维持 正常的新陈代谢;维生素D缺 乏也会导致佝偻病、骨软化症等;

2.鱼肝油可以 促进新陈代谢、提升免疫力、抗辐射抗癌、清理血管、促进脂肪代谢;

3.鱼肝油涂在 睫毛的根部，还能够刺激眼 睫毛的生长的功效。

缓解脱发症状日常可以多摄入这些食物

1、为了帮助脱发症状缓解，生活中要及时的补充钙质和铁元素，多吃营养丰富的深海鱼类，各种豆制品，鸡蛋，新鲜的瘦肉，不要厌食，偏食，要定期的选择吃海产品，尤其是海带，这种食物里面含有的维生素和矿物质充足，能够对头发起到很好的保护作用。

2、每天要喝够足量的水，这样能够让身体的毒素很好的排出去，可以选择用枸杞加菊花做成茶饮，早晚的饮用，这样能够让人的身体保持大便的通畅，对于缓解脱发症状也有一定的帮助，在洗头发的时候，要配合着正确的方法，不要使用刺激性很强的洗发水，在洗干净头发之后，不能用力的甩，而是要选择用毛巾轻轻把水分吸干。