为什么现在脱发年龄越来越年轻了？总结8条预防脱发的注意事项

脱发趋势越来越年轻化，这除了与遗传基因有关，和现代年轻人的生活方式也有很大关系。熬夜，是现在大部分年轻人的生活方式,脱发已经上升为一个世界性的问题了，随着物质生活的越来丰富，突然发现人们的身体总会出现各种各样的问题，脱发已经成为了一个世界性的难题，今天就来说说为什么脱发会早龄化

为什么脱发的人群越来越多，而且越来越低龄化呢?主要有以下原因

1、工作和学习的压力不断的增大

各种疾病也接踵而来，越来越多的疾病不断的趋于年轻化，就如同脱发一样。升学考试压力、工作生活压力，焦虑难安又少不了经常熬夜，头发大把大把的掉。而当人们精神受到压抑的时候，头皮的皮脂腺就会分泌较多的脂肪，造成大量头皮屑阻滞毛囊，最终出现脱发。

2、环境空气污染

环境污染肆虐，让脱发雪上加霜，很多人不明白为什么环境的污染还能加重脱发呢?空气中的细小的颗粒物进入毛囊之后导致毛孔堵塞，蕞后脱发。

3、长期熬夜

年夜晚本来是人体休息的时间，但是熬夜却让得不到休息。为了保持整个身体的正常运行，我们的身体就会分泌雄性激素来保持身体的运转以及大脑的兴奋程度。

4、市场上一些假冒伪劣的洗发水伤害头发

如今市场上假冒伪劣的洗发水特别多，这些假冒的洗发水中都添加了很多的对头发有害的化学制剂，如果长期使用这样的洗发水，那是肯定会引起脱发的。在这里要强调的是，质量好的洗发水能让你“头屑去无踪，秀发更出众”，而假的洗发水，则会让你“秀发去无踪，头屑更出众”

5、油腻刺激性食品摄入过多

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也出现了些许改变，高脂高糖、辛辣刺激类食物，占据着多数人的食谱。粗粮减少，细粮增加，长此以往，可能会引起脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。

总结几条预防和治疗脱发的常见方法和注意事项，希望积极保护发际线能够引起大家的重视：

1、 养成健康的生活作息习惯，给身体足够的休息时间。

2、 劳逸结合，适当放松节奏。学会自我调节，不要给自己太多的压力。

3、按时吃饭，注意营养搭配，切勿盲目节食减肥。最好在专业人士的指导下合理减重。

4、不要频繁烫染头发，每次烫染后要给头发留一定的自我恢复时间。

5、经常做头皮按摩，可舒缓头部神经、提高头部血液循环。

6、保持头发卫生，保持2-3天一次的洗头频率，防止头皮屑和油脂阻塞毛囊。

7、服用的药物有会导致脱发的，可咨询医生换药。不可私自停药，以免影响治疗。

8、经常用“OK线“自测发际线情况，早知道早治疗。