头发没有吹干就睡觉的四大危害 教你护理的三种方法

现在人们的生活节奏变得越来越快，有很多女生喜欢晚上洗头发，洗了头发没有吹干就直接入睡，时间久了可能会引起头晕头痛，头发质量变的越来越差，这就造成一些朋友会顶着湿漉漉的头发睡觉，这种做法对身体是有很大伤害的，下面就来了解下吧。

头发没有吹干睡觉的四大危害

1、容易感冒

中医认为，人阳气是夜晚*弱的。经过一天的消耗后，身体抵御寒冷的能力也会降低。在睡觉前用温水洗头发后，大量的水会从头部蒸发，从身体排出热量。如果你此时入睡，很容易感冒，导致免疫力低下和感冒。

2、头晕头痛

因为水分长时间停留在头发表面，导致头发温度低，影响大脑血液循环，所以会造成头痛。不仅如此，头发没干去睡觉，还会让人觉得头皮发麻，第二天醒来会觉得头晕，甚至有种想呕吐的感觉。长此以往的话，还可能引起头皮下静脉丛炎，脑袋长期胀痛，还会睁不开眼

3、细菌感染

湿漉漉的头发上的水分渗透到枕芯里，更容易滋生细菌。而皮肤暴露在潮湿的细菌中会极容易引起细菌感染，*常见的是头皮屑和头皮癣。

4、容易诱发面瘫

一般晚上睡觉时面部神经处于*松弛、抵抗力*低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

如何来护理头发呢?

1、吹干头发之后再出门

在洗完头发之后应该及时的把头发吹干，若是头发湿润状态就出门的话，大风会把头发吹到打结，头发会乱糟糟的，洗完头之后把头发吹干并且使用梳子梳理顺了再出门。

2、洗头水别太高温

有一些朋友喜欢用很烫的水来洗头，认为热水才能更好的去污、去油，但是在这里要告诉大家，热水也有可能引起大量脱发，特别是原本就有短发、掉发情况的人，所以洗头水的水温不能太高，但也别用冷水洗头，建议以头皮能接受的水温来洗头*好

3、涂抹护发素

若是头发质量太差的话可以在洗头的时候在发尾上涂抹适合自己的护发素，特别是长头发的人发尾会出现分叉、干枯的情况，这主要是因为营养没有送达而引起的，使用护发素可以为头发提供营养。