脾胃虚弱会导致脱发吗 中医脾虚食疗方法有哪些

  掉头发证明脾肾虚弱,头发变白是血虚的症状,头发中暗藏许多健康密码,那么下面我们一起来看看这到底是怎么一回事!

  脾胃虚弱会导致脱发吗

  脾胃虚弱是会引起脱发的现象,主要是脾胃虚弱会影响到营养物质的吸收,导致内分泌失调以及头发毛孔的收缩,从而出现脱发的情况。脾胃虚弱还会影响到油脂的代谢能力下降,容易出现毛孔堵塞,影响到头发的生长,所以脾胃虚弱的朋友,出现脱发的现象,应该要通过药物进行调理脾虚。


  中医脾虚食疗方法

  补脾食物:红薯

  俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

  补脾食物:薏苡仁

  俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

  补脾食物:白扁豆

  性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”《本草求真》还解释道:“扁豆如何补脾?盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也。”

  《会约医镜》认为:扁豆“炒用健脾止泻”。对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,*宜食之。或炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。

  补脾食物:西国米

  又称西谷米,西米。白净滑糯,丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食*宜。”

  补脾食物:饭豇豆

  性平,味甘,能健补脾胃,对脾胃虚弱、食少便泻,或妇女脾虚带下者,食之*宜。《滇南本草》中即有“治脾土虚弱,开胃健脾”的记载。

  明·李时珍还说它能“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。除通常炒食外,还可同粳米煮饭或煮粥食用。

  脾虚者的饮食禁忌:

  1、鸭肉

  性凉之物。《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清·王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之。”因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

  2、甲鱼

  有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虚之人,应当忌食之,正如《本草从新》中所告诫:“脾虚者大忌。”

  3、田螺

  性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌。”

  4、螺蛳

  性寒,味甘,虽有清热作用,但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出:“此物体性大寒,善解一切热瘴。胃中有冷饮,腹中有久泄不实,不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说:“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者,法当忌食之。

  5、蚌肉

  性寒,味甘咸,能滋阴、清热,但脾虚之人不宜多食,食之易伤脾胃阳气。所以,清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虚便滑者皆忌。”

  6、牡蛎肉

  性质微寒,味甘咸,虽有滋阴养血作用,但多食久食则导致脾胃虚寒,加重消化系统慢性疾病的病情,凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说:“脾虚精滑者忌。”

  7、梨子

  生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”清·王孟英也曾指出:“中虚寒泻者忌之。”因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。

  8、山楂

  又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚**,但不可多食,恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出:“脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为:“山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。”因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。

  总结:脾虚的人在日常中的饮食是要格外的注意,要遵守以上这几点,同时还要让自己多喝一些水,多喝水能够帮助排除身体中的毒素,还能够滋润细胞。另外还要注意脾虚的人在日常要经常运动,经常运动能够提高免疫力,还能够帮助促进肠胃蠕动,能够有效改善脾虚症状,也能够防止自己免疫力长期处于比较弱的状态而让脾虚症状加重。

  推荐阅读:如何判断自己是否脱发?导致脱发原因有哪些?


全部评论(0)
发布

相关推荐

  • 洗发水中含有哪些成分会导致脱发?正确使用无硅油洗发水

    洗发水中含有哪些成分会导致脱发?正确使用无硅油洗发水

    洗发水的功能已经不只是单一净发了。它们往往被额外增加了去屑、止痒、焗油、防脱等新功能。这些新功能得以实现,就需要在养护成分中做文章。以去屑为例,头皮屑是正常新陈代谢的产物,只要有规律地清洁头部,就不会有太大问题。那么洗发水中的哪些成分会导致脱发  洗发水中的哪些成分会导致脱发  致癌副产物  甲醛和1,4-二氧六环(1,4-dioxane)是两种洗发水中永远不会标注在成分列表上的潜在有害物质。作为...

  • 侧柏叶治脱发的7大配方 总有一款适合你

    侧柏叶治脱发的7大配方 总有一款适合你

      侧柏叶是目前流传比较广泛的治脱偏方之一,可以说经验比较丰富一些的发友应该都听说过。今天小编想跟大家一起分享下侧柏叶生发配方及相关方面的知识  侧柏叶治脱发原因  侧柏叶主要成分为挥发油、黄酮类和鞣质等,具抑菌抗炎、扩张血管和祛屑防脱及能生须发等功效。可改善毛囊发育生长,同时对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌等具有抑制作用,能去头皮屑,促进头发再生,增强毛囊代谢功能。研究表明侧柏叶中总黄酮成分可以激...

  • 使用硬水会造成脱发吗?解决硬水的四个方法

    使用硬水会造成脱发吗?解决硬水的四个方法

    我们身边有很多人都试过水土不服的现象,究其原因,其实一个是食物,一个是气候的原因。而且还有一个水土不服很重要的原因,就是我们的生命之源——水。*近也有消息称,因为南方北方水质不一样,会导致不同程度的脱发掉头发的问题,是这样的吗  硬水会导致脱发吗?  是会有一定影响的,首先上面说到,硬水是呈碱性的,而我们的头皮环境是弱酸性的,长期使用硬水洗头发会对头皮环境产生一定的影响。其次就是硬水里面有很多不溶...

  • 男性雄性脱发一般在从多少岁开始?雄脱的三个阶段

    男性雄性脱发一般在从多少岁开始?雄脱的三个阶段

    雄脱作为一种常见的脱发类型,已经占脱发人数的67%了。患有雄性脱发的其中一个因素是****,而****的分泌的峰值集中在20~30岁之间,但我们看到这个年龄段的脱发者不是*多的,男性雄脱一般在多大年纪开始?  男性雄脱一般在多大年纪开始?  一般男性在18~40岁时,体内****处于比较旺盛的时期,是雄脱*容易发生的时期。  随着年龄增长,男性体内****水平开始下降,其中50~60岁时下降会比较...

TOP