男性秃头的原因是什么 推荐几种治疗秃顶的好方法

由于社会压力的加大，许多男性的头发在慢慢的变稀少，到了中年，甚至严重到了秃头的境地。秃顶十分影响人的外观，那么男性秃头的原因是什么呢？男性秃头怎么办？

男性秃头原因

1、遗传因素

秃顶人士多数是男士，并且在青春期就开始脱发，逐渐形成秃顶，所以形成秃顶的主要原因是遗传因素，如果家里父亲脱发，外公脱发，那么秃顶脱发的概率就会增加，并且通过药物无法治疗。

2、不良的生活习惯

除了遗传因素，秃顶脱发患者的日益增多，也是我们不良的生活习惯所造成的，如果长时间的熬夜，吸烟，喝酒，那么秃顶患者的情况就会更加严重，因为男性雄性荷尔蒙激素分泌较大，吸烟喝酒会刺激了雄性激素分泌过多，就会使毛孔堵塞，从而造成脂溢性脱发的产生。脂溢性脱发被称为头顶上的癌症，所以通过药物一般是不能治愈的。

3、频繁洗头发

导致男性秃头的原因比较多，例如平时头发的清洁不正确，有可能会导致掉头发这种现象明显、很多男性总是频繁洗头发，而且在洗头发的时候水温又没有合理控制，多多少少会对毛囊造成损伤，毛囊功能下降明显脱发这种情况会找上门来。因此，想要避免男性脱发严重，平时就应该保持良好的生活习惯，不要频繁洗头发。

4、压力过大

男性容易脱发有可能是压力过大引起。男性需要肩负起家庭的责任，通过打拼来提高幸福感，而在努力奋斗的过程中，压力过大现象没有得到缓解，及时做到劳逸结合，受到压力的影响头发可能也会脱落。

5、出现脂溢性脱发

男性脱发有可能是某些疾病发出的信号，特别是出现了脂溢性脱发。在脂溢性脱发的影响下，会导致头皮油脂分泌旺盛，这样对毛囊健康是不利的，可能就会出现脱发现象。因此，男性总是掉头发需要了解是否和脂溢性脱发这种疾病有关，如果和该疾病有联系，需要及时治疗。

6、雄性激素分泌过多

男性如果经常掉头发，需要了解是否和体内激素水平波动有关。如果男性出现了雄性激素分泌太过旺盛的现象，在激素的干扰下也可能会出现头发脱落表现。如果是雄性激素分泌太过旺盛引起需要及时调节，才能防止不良后果产生。

7、营养没有及时提供

男性容易掉头发，有可能是饮食不正确引起，毛发想要保持健康状态，同样需要有足够的营养物质提供。很多人没有注意营养物质及时供应，出现了营养缺乏的现象，有可能会导致毛发功能受损，这样男性也比较容易掉头发。

几种治疗秃顶的好方法

1、多吃低脂乳制品

脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

2、坚果

向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4、补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞代谢，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

5、补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

6、补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。