哪些原因会导致女性脱发呢 女性脱发严重怎么办

  女性脱发是一种常见的现象了,对于女性来说脱发真的是一件痛苦的事,每天看着地上数不清的头发,真是郁闷,那么导致女性脱发的原因是什么呢?下面我们就来详细看一看。

  什么原因会导致女性脱发呢?

  1、长期使用电脑

  长时间对着电脑,精神高度集中,造成头发的油脂分泌失调,毛囊堵塞,头发营养供应不足,从而导致女性脱发。

  2、精神抑郁

  这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

   3、头发护理不当

  现代女性经常进行美发,给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落,这也是常见的女性脱发的原因。

  4、营养方面

  偏食、减肥、营养不良、贫血等也可影响头发生长,像蔬菜、水果和面粉等,致使蛋白质和微量元素不足,营养不均衡,导致女性脱发的原因之一。

   5、空调冷暖风影响

  空调的暖湿风和冷风都可成为女性脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。


  女性脱发怎么办?

  1、多做头皮按摩

  每天环形摩擦头皮数分钟能刺激头皮,使局部头皮内的血流更顺畅。

  2、避免高温刺激

  洗头后应该选用低温电吹风和头发定型设备,做好让头发自然风干。

  3、防晒

  尤其是长期户外活动时,要使用太阳帽、防晒霜来帮助抵挡紫外线。

  4、慎选化妆品

  原则上应尽量少用含特殊化学成分的洗发水,如果有头皮屑需用含抗真菌药的洗发水。

  5、增加铁摄入

  贫血也是脱发的原因之一,平时应该多吃绿叶蔬菜和红肉,增加铁的摄入,防治贫血性脱发。

  6、合理摄入蛋白质

  瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、锌、都对头发健康有益,平时饮食可选择鸡肉、鱼、瘦的红色肉类。

  7、及时求医治疗

  一旦出现病理性脱发,应该及时就医,让医生来查找潜在的致病因素。严重脱发时可在医生诊断和建议下采取头发移植。

  8、及时排解压力

  压力应激是现代人脱发的重要原因,在竞争激烈,快节奏生活、工作环境下应该学会放松身心,及时舒缓压力,可以尝试瑜伽、冥想、锻炼等方式。


  温馨提醒:脱发对于爱美的女性朋友来说,无疑是一个很大的打击。引起脱发的原因有很多,主要是由于以上五点所引起的。所以女性朋友在日常生活中一定要多加注意这几点,在生活注意一些细节,同时在饮食方面也要多加注意,这样减少脱发的发生。


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