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求发网 求发问答 植发后吃什么对头发有好处？

问植发后吃什么对头发有好处？

我还不到三十头发就掉了一半，同龄人见了我都叫叔叔，特别烦人，想通过植发使自己重现青春。请问植发后吃什么对头发有好处？
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匿名症（提问者）
2023-12-16 07:07:45
2128 1
医生回答(1)
  • 李娅-植发医生
    李娅 主治医师
    问一问

    2021-09-10 09:18:08

    在做完植发手术后，要多吃一些杂粮类，水果类，蔬菜类，鱼肉等食物，这些食物中含有丰富的维他命，蛋白质和铁。因为发质的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当补充能促进头发健康成长，富含维生素C、E、B6等对头发生长非常有益，不吃辣椒等刺激性食物，不吸烟喝酒，不吃海鲜和牛羊肉等，保持好心情，睡眠充足也对头发好。

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