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求发网 求发问答 脱发的人早餐吃什么比较好？

问脱发的人早餐吃什么比较好？

对于我这样因为熬夜脱发的人来说早餐吃什么比较好啊？能给身体补充营养，减少脱发掉发。
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玛丽莲猛撸（提问者）
2023-12-17 22:30:55
1818 1
医生回答(1)
  • 郝永生-植发医生
    郝永生 副主任医师
    问一问

    2022-07-07 11:24:32

    熬夜脱发发友早餐可以吃鲜莴苣、卷心菜黑芝麻、蛋类、黑豆、奶制品、菠菜、玉米、粗粮、胡萝卜等食物，这些食物有丰富的含锌丰富，且还含维生素 E、铁、蛋白质等，不但可以防止脱发，还可以给头发补充营养。

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