问脱发与营养物质的关系是什么？

每次洗头发，头发都掉一大把，这个掉头发跟缺乏营养有关系吗？

旅人与风（提问者）

2023-12-18 15:20:59

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医生回答(1)

黄伦武主治医师
 问一问

1、脱发与能量、蛋白质的关系　　给实验鼠限制饮食可使毛发生长迟缓。曾认为进食少所致的抑制毛发生长与供给的能量不足有关，但若仅少食物中蛋白质含量而不影响摄入的热能，毛发的生长也受抑制。脂肪对毛发的生长也很重要。低脂肪、无脂肪食物可引起脱发。　　2、脱发与维生素的关系　　维生素A（为正常的上皮角化所必需）；复合维生素B（长期服用可使毛发恢复色泽）；　　3、脱发与矿物质的关系　　铜（缺乏时毛发色素丧失）；锌（缺乏时鼠毛脱落）；铁（缺乏时鼠无毛）。

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