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预防斑秃该怎样做才有效?
问
预防斑秃该怎样做才有效?
我在一次洗头发突然发现自己头顶上没有了一圈头发,是不是鬼剃头啊,我当时很害怕,去医院检查,说是斑秃,说我的情况不严重,吃点药,注意下就好的。
丿灬弑念丶家族
(提问者)
2023-12-19 10:05:49
448
1
医生回答
(1)
赵志敏
副主任医师
问一问
1.每个人平时都要养成注意卫生的习惯,但不要每天洗头。洗头时不要使用碱性洗发水,因为它对头发非常有害。另外,洗完头发后,尽量不要用吹风机吹头发。*好用木梳梳梳头发。不要使用塑料尼龙梳子,严重损害毛囊健康。 2.饮食中不要挑食,因为一旦挑食,身体可能会缺乏一些营养,导致脱发。另外,不要吃太多辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,因为这些食物含有大量的维生素,可以增强皮肤的抵抗力,预防脱发。 平时应该如何有效预防斑秃? 3.在日常生活中,我们必须把工作和休息结合起来。无论遇到什么困难和障碍,都不要太紧张。我们应该始终保持乐观开朗的心情。许多斑秃患者的头发掉得不多,但由于思想负担过重,脱发变得严重。因此,我们必须保持良好的态度,确保平时充足的睡眠,以免那么容易脱发。
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