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如何使发量增多?
问
如何使发量增多?
我头发有些稀少,留发型特别难看,想要改善发量,如何让发量增多?
隐于市
(提问者)
2023-12-19 10:51:37
546
1
医生回答
(1)
李海雨
主治医师
问一问
头发的数量有一个固定的标准。如果有脱发,有必要找出原因。建议去医院进行面对面的会诊,医生会对具体原因进行评估,然后进行对症治疗。如果你通常想要你的头发更厚,你可以帮助你的饮食。**种可以添加一些高质量的蛋白质,还有黑米、黑豆和黑芝麻等黑色食物。第二类是添加更多坚果类食物,如核桃、花生、杏仁等。第三类是补充更多含锌的食物,如海带、紫菜和贝类等肉类。然后你需要早睡,不要熬夜,多喝温水,多吃水果和蔬菜,多锻炼。你通常可以做头皮按摩来促进局部血液循环和刺激头发生长。
1
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