问有什么治疗脱发的食物可以推荐吗？

我头发本来就少夏天又严重掉发，那么有什么治疗脱发的食物可以推荐吗？

青蛙馬子（提问者）

2023-12-05 16:13:46

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医生回答(8)

屈云祥医师
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中医药在防治脱发方面的出色效果是公认的，除了服用中药、针灸按摩等办法，食疗药膳往往也能让治疗达到事半功倍的效果。选用一些补血、温肾、补气、滋阴的中药，与食物配合制成美味的餐饮，可以有效促进头发生长，防止脱发。下面就推荐几款简单的护发药膳，可以使头发更坚固、亮泽。1. 何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋两个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

陈松医师
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脱发现象很常见，但是给我们的形象带来了很大的困扰，如何治疗脱发是患者*关注的问题。介绍几种有效治疗脱发的食疗偏方食疗方法一、枸杞黑芝麻粥准备黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，上述食物用清水洗干净，放入锅内熬煮。枸杞黑芝麻粥，具有补肝肾，益气血功效，适用于头发早白、脱发等患者。食疗方法二、蒲公英黑豆糖将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，将蒲公英的渣去掉，在加入200克冰糖收干，每天吃100克。
袁玉坤主任医师
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您好，可以通过1、补充蛋白质，这样头发的营养供应充足，头发自然就可以乌黑发亮健康的成长了。2、补充铁质：经常脱发的人体内易缺铁，豆类、菠菜、带鱼、鱼。当然，如果想彻底摆脱脱发，建议去正规医院做植发手术。希望帮助到您。
何晋龙副主任医师
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你好，目前没有治疗脱发的食物，*好的解决方法是通过植发来解决，由于植发移植的是自身不会脱落的毛囊组织，所以生长出来的头发可以**生长，不会再次发生脱落。
肖玮主治医师
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多吃蛋白质高的食物，例如鸡蛋、豆制品、水果、蔬菜等一般对于脱发有好的作用，但是并不能彻底治疗脱发，*好去医院进行检查，确定治疗的方法。
叶宇主任医师
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（1）多食蔬菜水果补充维生素：多吃水果、蔬菜不仅补充维生素，同时也可以防止便秘引起的脱发。（2）补充铁质：经常脱发的人体内易缺铁，豆类、菠菜、带鱼、鱼类含有丰富的铁元素。（3）补充蛋白质：头发干枯,发梢分叉,需要多补充蛋白质，瘦肉、蛋类、鱼类含有丰富的蛋白质。（4）补充碘质：头发的健康光泽与甲状腺分泌有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,促进头发健美。海带、紫菜、牡蛎等食品能够促进甲状腺分泌。（5）除此之外，还需要多吃碱性食物，脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，肝类、肉类、洋葱等。
沈文誉副主任医师
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目前治疗脱发的食物并没有，只能相对的缓解脱发的问题，在日常中发友应该多吃一些含碘、铁等微量元素的物质，这样可以相对使脱发的情况得到缓解。
徐文龙主治医师
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有利于头发生长的食品，蛋白质：牛奶肉类鱼类，维生素AD：菜花菠菜胡萝卜矿物质：海白菜海带。
谭臻田主治医师
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平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。