问头顶头发稀疏该如何是好呢？

我平时的脱发不甚在意，结果头顶头发越来越稀少了，这该如何是好呢？

暮烟疏雨之际（提问者）

2023-12-10 08:33:05

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医生回答(1)

张宁副主任医师
 问一问

频繁而且掉的多的话，那就可能是脱发了，经常头部按摩综合调理。 1、减轻压力，缓解压力造成的头发掉落； 2、坚持多吃黑芝麻，枸杞，核桃，黑米，黑木耳，栗子等。少吃油腻的东西； 3、防止头发太油，用去油的洗发露； 4、生活方式不规律，养成良好的习惯，不要太晚睡。 5、肾虚也可能引起脱发； 6、少抽烟喝酒，少吃刺激性食物； 7、经常性的烫染对头发上还也很大。

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