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求发网 求发问答 脱发该吃什么食物比较好？

问脱发该吃什么食物比较好？

我*近头发掉的是越来越多了，总是脱发吃什么食物比较好呢？
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顾北清歌寒（提问者）
2023-12-10 20:35:57
1917 1
医生回答(1)
  • 赵晶晶-植发医生
    赵晶晶 主治医师
    问一问

    2020-11-14 10:38:56

    脱发每天不超过100根，一般属于正常的生理性脱发。如果脱发比较多，应多吃具有补气血功能的食物，或者含优质蛋白质的食物，比如枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、核桃等。除了食疗，也可以选择服用中药治疗。

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