喝水可以增肥吗？如何才能减少自己的“易胖体质” 让自己既能快速减肥 又不易再次发胖呢？

减肥的小仙女一定都有过这样的经历。 —— 每天认真控制热量，脚步永不停歇，坚持一个月。当我站在体重秤上时，我发现我的体重没有减少，甚至没有增加！为什么有的人无论吃多少都不长胖，而有的人即使喝水也会发胖？减肥瘦不下来的人首先要检查一下自己是否属于“易胖体质”。

关于易胖体质的真相，真相1——新陈代谢率低。代谢率低的人如果吃同样量的食物，即使运动量比正常人多，也更容易发胖。而且身体的基础代谢逐年下降，脂肪迅速堆积。激素通过情绪和食欲影响体重。尤其是女性，受雌激素的影响，更容易在手臂、臀部、腰部和腹部堆积大量脂肪。

事实3 - 有许多容易肥胖的基因。迄今为止，已知有400多个基因与肥胖有关。这些基因可以影响食欲、饱腹感、身体脂肪分布等。事实4——儿童时期脂肪“过多”。童年时期的饮食习惯也会影响体内脂肪的含量。小时候吃高蛋白饮食的人，成年后体重会更重，体内脂肪含量也更高。

所以，如果你减不下来脂肪，并不是因为你不够努力，而是因为可能有多种“易胖”因素在拖累你！可以选择用医美的方法~抽脂也是减肥的不错选择。特别提醒：变美无论怎样，请选择正规医疗机构。