工作是如何让你一步步变成秃头的？

转眼间，2022年只剩下一个多月了，时光飞逝，带走了青春，带走了头顶的金子……盘点打工这些年，我发现什么逐渐上涨的不是工资。而是逐渐上移的发际线。果然，有一些诗是需要足够的阅历才能理解的，比如“白发更短，钗满是情欲”。那么，工作中的工作是如何让人一步步变秃头的呢？

01你是怎么在工作中秃头的？

随着生活、工作压力的增加，上班族可能会面临过度的精神心理压力，从而可能导致精神性脱发。严重睡眠不足、过度疲劳等原因，会导致皮脂分泌过多堵塞毛囊，影响毛囊的正常生理功能。毛囊供血不足导致头发生存环境质量下降而出现脱发，整体头发变得稀疏。

斑秃也是精神压力过大引起的脱发的一种。通常与精神压力过大、长期睡眠不足有关。这是由于毛囊病变而突然发生的局部斑片状脱发。斑秃早期应进行调整，否则中期会形成不规则的脱发区域。如果进一步发展，连眉毛、睫毛等都会脱落。

由于身体处于过度疲劳、失眠、营养供给不平衡等亚健康状态，神经系统紊乱，导致大量处于生长期的毛发提前进入休止期，从而引起脱发。主要表现为毛发整体稀疏、柔软、发黄。

02如何抵御“秃头危机”？

巨大的精神压力会抑制毛囊的生长，促使毛囊进入退行期，从而增加脱发量。因此，熬夜与精神压力、脱发有密切关系。 90%以上的长期熬夜者感受和表达的情绪压力比不熬夜的人要重得多。因此，减少熬夜的次数可以改善你的精神状态。

脱发的基本原则是少吃油炸、烧烤、油腻、甜食；多吃豆类、粗粮、黑色食物，或者一些优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、肉类等。还可以根据自身的湿热、血虚、血瘀、肾虚的情况来调整饮食。针对不同的体质，采用不同的食疗方法。

脱发时毛囊比较脆弱，劣质染发剂可能会引起接触性皮炎等病症，间接造成脱发。因此，建议一年烫发、染发的次数不要超过4次。染发前2至3天必须进行皮肤过敏测试。即用染发剂贴在耳后或前臂内侧。如果有过敏，会解释染发剂中的化学物质。成分可能会刺激头皮并可能导致脱发。

上班不容易，脱发更让人自闭。不想头上的金子早早掉光，还是要保持健康的生活习惯。如果您已经开始出现脱发症状，可以扫描下方二维码添加小东微信，即可免费接受毛囊检查，明确脱发原因，预防秃顶。还没有。