那些拼命抽脂的妹子后来反弹了吗？

减肥太难了！生活中，很多人都通过“运动+饮食”减肥成功，但*终很多人却因为一时的放纵而反弹。都说减肥靠毅力，而增肥靠本能。如果抵挡不住美食的诱惑，就会反弹，甚至有很多人反弹得比以前更胖了。

为什么节食和运动后体重很容易反弹？

我们先来看看我们为什么会发胖。当热量消耗、消耗热量时，多余的热量就会转化为脂肪储存起来，人就会发胖。当热量摄入、消耗热量时，脂肪就会被消耗，人就会变瘦。

具体表现为，体重增加时，脂肪细胞变大，体重减轻时，脂肪细胞变小。

节食加运动减肥是通过减少能量摄入和增加能量消耗，形成能量缺口来减肥。

坚持一段时间后，效果会更加明显。节食可能会让人感觉良好一段时间，但反弹时可能会让你感到心碎。减肥成功后，一旦恢复到原来的能量摄入量或者停止运动，曾经瘪下去的脂肪又会慢慢变大，身体就会发胖。

如果你不能闭嘴或动腿，体重增加是很自然的。

运动减肥容易反弹，吸脂不是更容易反弹吗？

你辛苦减掉的身材是会反弹的，那么轻松吸脂不是更容易反弹吗？ （毕竟得到的如此容易，失去的更容易！）

为此，一直有“吸脂1斤，吸脂3斤”的说法。

说实话，这个说法实在是太夸张了！

事实上，抽脂减肥其实比运动减肥更不容易反弹。

吸脂为什么不容易反弹？

首先我们先来了解一下吸脂术的原理。与运动减肥不同，吸脂减肥是直接通过吸力减少脂肪细胞的数量，从而达到*终的减肥效果。

成人的脂肪细胞数量是恒定的。青春期后，脂肪细胞的数量基本保持不变。让人胖或瘦的原因只是脂肪细胞体积的变化。

无论节食还是运动都只能减少脂肪细胞的大小，吸脂术则直接减少体内脂肪细胞的数量。人体的细胞是平衡的。也就是说，如果有一百个脂肪细胞，通过吸脂去掉五十个，那么*终就会有五十个细胞，不会再增加，所以不容易反弹。

现实生活案例

抽脂这么有效，但是能不能让我一辈子不发胖呢？

吸脂后的部位会保留一定量的脂肪。如果摄入的能量过多而无法消耗掉，就会继续储存在细胞内，导致脂肪细胞变大。因此，虽然吸脂后脂肪细胞数量减少，但如果脂肪体积增加，你自然会发胖，但脂肪增加的程度仍然会比吸脂前小很多。 （毕竟容纳的脂肪细胞少了，自然就不容易发胖了。）

因此，吸脂后虽然变瘦了，但仍然需要保持健康的饮食习惯。如果结合适当的运动，减肥效果会更加理想。还有很重要的一点就是吸脂后一定要坚持穿塑身衣！