掌握儿童预防近视知识 日常生活中应注意哪些关键事项

今天为大家介绍的内容是掌握儿童近视预防知识：日常生活中应留意哪些关键事项？下面跟着小编看看详细内容吧。

对于很多第(一)次孩子近视的家长来说，确实有很多事情想了解。有时候，针对这样的群体进行科普宣传其实才是最重要的，所以针对人们问得比较多的问题，今天总结了一篇短文，希望能够给孩子刚矮的家长们一些建议和想法——看见了。

哪些情况需要带孩子检查视力？

一般情况下，直接问孩子是否能看清楚黑板，或者生活中的一些东西可以看清楚，并让孩子在相同的距离看一下。如果孩子反应看不清楚，那么他肯定需要检查视力。

当然，你也可以准备一张视力表放在家里，定期给孩子进行视力检查。同时，记得在检查时定期改变方向，防止孩子提前记住视力表的方向。

由于国家对儿童青少年近视防治工作高度重视，现行相关近视防治指南也建议儿童每年至少进行两次视力筛查，最好每3个月一次，这样更多可以准确监测儿童视力发育情况。

如果孩子以前没有近视，是不是就不需要定期检查呢？

孩子之前不近视是好事，但不能排除后期视力变化的问题，所以定期检查非常重要。当然，除了学校定期检查外，家长也可以自行定期检查。

需要检查哪些内容？

肉眼视觉

屈光度- 在初次检查时考虑瞳孔散大后比较屈光度的变化，以排除调节性近视（即假性近视）。

如果已经存在近视，请重点关注矫正视力。这个时候，肉眼视力就不重要了。

眼轴！非常重要，因为眼轴可以更准确地反映孩子眼睛的发育情况。

曲率，观察角膜形态，可以分析近视类型和角膜类型。

视觉功能——包括调节能力、集中能力、眼位、融合能力等。目前研究表明，这些指标的紊乱可能会加剧近视的发生。其中，调节功能不好，近距离阅读时调节滞后增大，远视散焦增大（导致近视度数增加的重要因素之一）

眼压——一些研究表明，视疲劳引起的眼压升高可能会加剧近视的发展。

有条件的机构可以给孩子再做一次眼底检查，作为孩子以后检查的对比。

近视了有哪些矫防控矫正方式？

框架眼镜——普通单光眼镜仅具有视力矫正功能，不能很好地防治近视。目前采用视网膜周边离焦控制的镜片，近视防治反馈效果较好。目前，市场上有依视路、蔡司、泰格豪雅、微星等不同设计的散焦控制镜片，价格在1000-4000不等。

角膜塑形镜——晚上佩戴，专为重塑角膜而设计，使您白天无需戴眼镜即可保持良好的视力。

低浓度阿托品夜间用药，通过直接作用于巩膜和视网膜来控制眼轴长度的增长。

低浓度阿托品可与单光、散焦控制镜片和角度塑料结合使用。

虽然目前还没有直接的研究数据证实视功能训练对防治近视的有效性，但在临床工作中，针对视功能问题儿童的训练确实对防治近视有效果。

日常有哪些需要注意的事项？

坐姿、坐姿、坐姿、坐姿真的很重要。上面我们说过，看近时会产生远视散焦，从而导致近视。距离越近，远视散焦越严重，所以这就是我们强调坐姿的原因。家长和孩子要记住“三一”，即眼睛距书本一尺，胸口距桌沿一拳，手指距笔尖一寸。当然，如果家长没有时间监督，可以考虑使用一些防控监控设备。目前有姿势矫正器、儿童桌椅、距离提醒监视器等。

户外活动，越来越多的研究表明，户外活动具有防治近视的作用。这主要与室外光线强度有关。室外光照强度很容易超过10,000勒克斯。即使阴天也能获得3000勒克斯。室内一般只有150-500lux，但研究表明，如果光照强度超过1000lux，就会起到防治作用。因此，即使在户外佩戴帽子、墨镜也能起到很好的防治近视的效果。因此，为了防治近视、防紫外线，必须给孩子做好防晒工作。墨镜、帽子、防晒霜一定要根据需要安排。如果可能的话，呆在树荫下，而不是在烈日下。 2-3小时，阴天请适当延长。根据当地日照强度，夏季最佳时间是上午9-10点之前和下午4-5点之后。

室内光线，既然我们提到了光线对于防治近视的重要性，那么室内光线也非常重要。特别是儿童学习时使用的灯光，一定要选择光强和均匀度符合国家AA标准的台灯，确保台灯无闪烁、无蓝光危害（RG0级）、高显色性。显色指数为90，色温可调。

保证充足的睡眠，夜间不要使用夜灯，并保证环境完全黑暗。

均衡饮食，不要吃任何会让你感觉良好的东西。但一定要注意减少糖分摄入，少吃甜食，少喝碳酸饮料，避免甜食导致钙流失，导致眼睛巩膜强度下降，最终导致眼轴变长。眼。生长，近视度数增加

预防和控制近视不是简单地戴眼镜或购买工具就能完成的，而是需要对孩子的日常生活进行全方位的关注。

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