如何减少咬肌的大小？您可以采取以下一些方法：

咬肌过多可能会导致面部轮廓难看，严重时甚至会引起颞下颌关节紊乱等问题。可以使用以下方法来减少咬肌的大小：

肌肉松弛剂注射

肌松注射是通过注射肌松素等来放松肌肉的方法，可以使咬肌收缩。此方法需要在专业医院进行，并由专业医生操作。注射后需要遵照医生的指示，保持适当的休息和饮食，以免影响药效。

磨骨手术

磨骨手术切除部分咬肌组织，以达到缩小咬肌体积的效果。此方法需要在专业医院进行，并由专业医生操作。手术后需要遵照医生的指示，注意休息和恢复期间的护理。

适度咀嚼

适当控制咀嚼的频率和强度，可以减轻咬肌的负担，从而达到收缩咬肌的效果。您可以选择吃较软的食物，避免过度咀嚼硬食物。

热敷按摩

热敷和按摩可以促进血液循环，减轻咬肌的疲劳和紧张，有助于收缩咬肌。可以选择用热敷或热毛巾热敷，然后用手指轻轻按摩。

营养调理

通过饮食调理补充身体所需的营养物质，如蛋白质、维生素C等，可以减轻咬肌的负担，达到收缩咬肌的效果。

需要注意的是，减少咬肌需要综合的调整方法，不同的方法适合不同的人、不同的情况。您需要根据自己的情况和需求选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行。在进行肌松注射、磨骨手术等医学美容方法时，需要注意选择专业机构和医生，避免因操作不当造成不良后果。

说了这么多，总结，说到减少咬肌，需要科学有效的方法，包括肌松注射、磨骨手术、适度咀嚼、热敷按摩和营养调理等。其中，肌松注射磨骨手术是比较常用的方法，但需要在专业机构和医生的指导下进行，以免造成不良后果。其他方法可以与日常生活中的调理相结合，比如注意适当咀嚼、热敷按摩、饮食调理等，长期坚持可以逐渐收缩咬肌。但需要注意的是，不要过度追求。咬肌过度减少会影响面部表情和口腔功能。因此，需要根据自己的情况和需要选择合适的方法，才能达到自然美丽的效果。