在日常生活中,人们经常发现秃顶和头发少在男性中更常见。虽然无法通过极其聪明来证明男性比女性聪明,但“地中海式”脱发是男性人到中年都会面临的问题,不仅影响形象,还会造成巨大的心理压力。
那么为什么男性比女性更容易脱发呢?
它是由基因决定的
男性脱发的基础是显性遗传,女性是隐性遗传。X染色体上脱发基因丰富,女性有两个,男性只有一个。只有当X染色体上同时存在两个脱发基因时,女性才会变得和男性一样。
二、肾虚
人体气血的来源在于肾。肾中精气旺盛时,会滋养头发,使头发浓密而有光泽,而肾虚和血气不足会引起脱发。
第三、生活习惯
经常熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯也会导致头发中的营养流失,并且还会导致肝血不足,引起脱发,同时吃太多辛辣和刺激性、油腻的食物也会导致体内湿度高,头顶冒热气,导致脱发。
第四,精神压力
男性巨大的精神压力很容易导致抑郁和睡眠不足,从而使他们紧张,导致血管收缩和头发营养不足,从而导致脱发,而这类人会随着精神状态的改善而好转。
如何预防脱发?
合理的饮食
科学证明,铁和蛋白质与头发生长密切相关。多吃维生素类食物可以促进头皮新陈代谢,帮助发根顺利吸收血液中的营养。因此,脱发的人可以多吃鱼、牛奶、鸡蛋、蔬菜和胡萝卜,以促进头发生长。
第二,戒烟限酒
适当的饮用和喷洒可以起到保健作用,过量饮用和喷洒会使头皮产生热量,从而引起脱发。
第三,适当运动,保证睡眠。
适当的运动可以缓解压力,提高免疫力,保证充足的睡眠,使头发正常代谢。
第四,保持良好的心态
每天焦虑和抑郁会导致脱发速度加快。保持乐观积极的心态,消除精神疲劳,有利于护发。
五、选择合适的梳子
容易产生静电的梳子容易伤害头发。天然材料制成的梳子不仅可以去除头皮屑,还可以按摩头皮,促进血液循环。
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