对于脱发的出现大家都不陌生了吧，脱发这一疾病症状的出现，不仅仅会危害到患者美丽形象，更是会影响到心理健康，为此在平时的日常生活当中，面对脱发的出现应该引起高度重视，及时查明发病原因之后做针对性的治疗，那么补充维生素可以治疗脱发吗?让我们一起来了解一下这个问题吧：
补充维生素可以治疗脱发吗
头发的生长是需要各种必需元素的，而维生素就是其中的一种，所以说某一些维生素的缺失是会导致脱发出现的，如果及时的去补充这些缺失的维生素，对于脱发的治疗就可以起到一定的作用。在出现了脱发疾病之后，患者可以保持维生素C和维生素B2，这样就能够帮助人体补充微量元素，也可以帮助人们更好的生发，有脱发的人在平时还应该注意做好个人卫生的护理，要定期洗头，患病期间要保护好自己的头皮和毛囊，这样才能够缓解脱发症状。
有脱发的人一定要保持足够的维生素B6，而维生素B6可以说是头发生长非常重要的维生素了，它会让掉落的头发重新长出来，这类维生素主要是来源于蛋类，瘦肉等食物，但是不可以过量的补充，不然的话是会出现一些副作用的。脱发患者可以适当维生素E，维生素E是可以增加头皮血液循环的，而且对于刺激毛囊生发也有一定的作用。
维生素C主要是来源于新鲜的蔬菜和水果，对于人体有多种综合功效，同样对于头发的生长也有很大的帮助，维生素A是可以有抑制头皮皮脂产生功能的，可以防止头皮油腻，有很多食物里面含有维生素A，比如说胡萝卜以及菠菜等等。
维生素C水果含量排名前十
1.酸枣(900 毫克)
颠覆了不少人的想象，原来维C含量*高的水果不是柠檬，竟然是酸枣？！很多人对酸枣这种水果还不是很了解，酸枣每百克果肉含维生素C高达870--1170毫克，是红枣的3倍，山楂的10倍，苹果的16倍，柑桔的25倍。酸枣是维生素C*丰富的来源，特别是在冬季漫长的北方，蔬菜相对较少。以酸枣（晒干）泡水代茶饮，或者常吃一些酸枣制品，对健康都十分有益。
2.猕猴桃(420 毫克)
酸甜可口的猕猴桃维生素C含量也是惊人，猕猴桃有“水果之王”、“维C之王”的称号。每天吃一个猕猴桃，维C摄入就很充足了。猕猴桃中的维生素K也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。
3.橙子
橙子的维生素C含量也不低，橙子也是减肥中的女生比较爱吃的水果之一。橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。很多美眉都喜欢喝橙汁，也知道喝橙汁可以帮助美容淡斑、细嫩肌肤。
4.草莓
草莓也含有丰富的维生素c，除此以外，草莓还富含维他命B1、B2、C、PP等等的营养物质，还有各类其他的矿物质、微量元素等营养物质。多吃草莓有助于消化，草莓很受小朋友喜爱，同时其中所含的膳食纤维能够帮助我们润肠通便，缓解便秘烦恼。营养物质也特别容易被消化吸收，是老少皆宜的水果。
5.黑加仑
除了丰富的维生素C之外，这种水果充满了抗氧化剂，维生素A，B，C，E，铜，和伽玛亚麻酸。黑加仑包含300多种不同的营养物质，对于治疗许多疾病有益。如减肥，与心脏病，高血压，抽筋等更年期症状，与视觉有关的疾病。
6.石榴
石榴中含有的维生素C含量比苹果高1～2倍，其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
7.苹果
苹果中含有的维生素C有限，但是苹果中富含果胶、酚酸、黄酮类物质，苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。苹果里面还含有非常多的微量元素，这些微量元素是可以保持我们的血糖一个稳定性的，而且还可以达到一定的降血脂的作用。苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
8.柠檬
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，*好还是连皮榨汁*有营养。
9.番茄
番茄美白防辐射的功效众所周知，番茄含有丰富的番茄红素，它是一种对人体极为有益的天然色素，可以起到延缓衰老的作用，减少动脉粥样硬化和冠心病的发生，还能抗辐射，抑制肿瘤，尤其对于男性的前列腺疾病有显着抑制作用。维生素C是易挥发的元素，所以要保持尽量多的维生素C*好是生吃。
10.西瓜
西瓜中的维生素C含量并不算高，但是西瓜不含脂肪和胆固醇，同时含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
在生活中有很多人都被脱发困扰着，一般患者在发病初期的时候头发会大把的脱落，而时间久了头发就会越来越少，从而看见头皮的一种现象，尤其是爱美的女性来说脱发更是难以忍受的，治疗脱发也很容易走进误区，我们要想治疗好就一定要对其知识有所了解，今天就给大家说说治疗脱发的误区有哪些治疗脱发有哪几个误区?1、找偏方和秘方其实，偏方和秘方都是没有任何科学依据的，而是一些商家因为利益编造出来欺骗消费者的。所以，治病建...
脱发是困扰很多人事情，不仅是对美观有很大的影响，也会使人看起来像老了很多岁。即使潇洒如李亚鹏，有一头地中海头发也会使形象大打折扣，在现实生活中脱发是一种比较常见的现象，经常脱发会损伤头皮皮肤也会使形象受损，脱发如果不及时治疗可能会越来越严重，那么今天就给大家说说螺内酯片对脱发治疗有帮助吗螺内酯能治疗脱发吗螺内酯片治疗脱发的这种说法是没有根据的，螺内酯片对于水肿性疾病，与其他利尿药合用，治疗充血性水...
脂溢性脱发是中年男性的一大难题，随着年龄的增长，男性的头发问题就显得异常严重，脂溢性脱发就是其中之一。透骨草是一种治疗人类骨关节疾病的常用中药材，它性质温和，有小毒，消肿止痛和活血散淤的功效都十分出色；透骨草脱发，这是很多脱发者耳熟能详的一种方法，不过透骨草是怎样治疗脱发的呢？下面我们就一起来了解一下吧。透骨草治疗脱发吗透骨草可以治脱发，透骨草是大戟科植物地构叶的全草，秋季收割切碎生入用药，功效是...
听说瑞香米诺地尔搽剂有效，请问哪里有效？达菲欣米诺地尔搽剂和曼迪迪治疗脱发哪个好？今天，让毛毛边肖为您一次解决围绕达菲欣米诺地尔搽剂的各种问题。如果你想知道达菲欣是如何治愈这种药物的，请继续阅读。达霏欣米诺地尔搽剂有效吗？是的，达菲新搽剂确实可以促进头发生长，这是轻度脱发的头发爱好者的有效生发选择。米诺地尔是FDA批准的治疗脱发的非处方药，是治疗脱发的严重药物。它与生发洗发水和营养液完全不同。在脱...
