日常哪些不好的习惯会导致脱发？明确这六点要注意了

许多人抱怨他们没有生拉硬扯，只有一些不好的小习惯，应该不会造成如此严重的脱发。如果你这么认为，那你就错了。实践证明，超过70%的脱发是由日常的不良习惯引起的。今天，我们看看有哪些容易引起脱发的习惯。

日常容易引起脱发的六大习惯要注意

1、脑力劳动

比如我们常见的工程师、博士、准备复习考试的学生等，都是某段时间或长时间高强度地进行脑力劳动，像玩手机、熬夜这种长期让头皮紧张的活动也属于这类。大部分工程师会秃顶的原因是自己本身脂溢性脱发，又因为脑力劳动需要雄激素来维持清醒的意识，他们的DHT就会升高，雄脱变得更加严重，再加上头皮肌肉层收缩引起充血，血运不畅，为毛囊输送养分的毛细血管也会收缩，造成局部血液循环障碍，毛囊的生长周期就会缩短，加速脱发。

2、烟瘾嗜好

适量的抽烟不会对人体造成伤害，还能起缓解压力的作用。但是，一旦抽烟成瘾，非但对身体不好，还会引起脱发等现象。长时间的抽烟导致脱发主要是因为烟含有对人体有害的化学物质。这些有害的化学物质一旦进入血液，容易导致血液供养氧量不足。在一定程度上，减弱了头部血液运输营养的功能，不利于长出新发丝。

3、经常用吹风机

头发如果水分将至10%以下，头发就会变得干燥，粗糙。而经常使用吹风机，便会使头发造成这样的后果，因为吹风机的热风会带走头发中的水分，让头发的发质逐渐下降变差。

4、产品刺激

使用一些奇奇怪怪的产品、一些奇奇怪怪的偏方，以为可以刺激毛囊长出头发来，结果越脱越厉害。轻微的洗护产品对头皮的刺激可能会引起头皮泛红，但要是严重了引起脱发，也会产生皮肤病。脸是皮肤，头皮也是皮肤。哪怕长时间不洗头也不会脱发，最多就是脏点，油点，头皮屑多点。但要是洗头，还用刺激性强的产品，不脱发才怪。

5、吃太甜或太咸

现代人喜欢吃重口味，但吃太多的盐会导致体内钠过多，细胞活动减少，从而影响皮脂腺和毛囊的健康;过量摄入糖会形成大量的酸性物质，它会破坏体内的维生素B，导致头发变黄，还会刺激皮脂腺分泌大量的油脂，加剧脂溢性脱发的过程。通常，每天不超过6克盐和6汤匙糖是优选的。

6、染发和烫发一起进行

爱美的女士们喜欢染发和烫发，而很多人都喜欢染发和烫发一起进行，其实这是不对的。染发剂和头发剂都对头发有很多的伤害，一起进行无疑更加是雪上加霜，让头发发质变差。

许多人不注意这些小习惯，慢慢地“拖延”，蕞后脱发问题就越来越严重。小编建议你应该及时纠正错误的习惯，做好日常预防工作，选择适合头发质量的天然植物护理产品，用手指或角梳梳理头发，长期坚持可以保持健康的毛囊。如果你有明显的脱发症状，你需要尽快进行专业测试，并采用终生无忧的头发移植方法，完全告别脱发问题。