经常性的喝酒会导致脱发吗？学会保持这六个好习惯

众所周知，乙醇是酒的主要成分，对我们的身体非常具有刺激性，对身体中的各种神经细胞有很大的影响，尤其是对我们身体的身体状况。它还能引起大脑神经的刺激。那么经常性的喝酒会导致脱发吗?

经常性的喝酒会导致脱发吗

酒里面含有的大量的乙醇，对身体内的各个神经细胞具有很大的刺激作用，由于我们身体内的神经细胞对我们身体具有非常重要的调节作用，对于头发来说也是受到神经细胞调节的，所以说，这些受到刺激的神经细胞就会对头发的正常的代谢功能造成严重的影响，所以说这就是造成现在脱发的主要原因，现在对于很多的人来说都是习惯喝酒的，但是不管是干什么事情都要有一个度，对于喝酒来说也是一样的和适当的酒对身体的健康来说还是有益处的。

既然饮酒对于脱发是有影响的，所以我们的病人们要注意了，喝酒其实是无害的，但是也要注意一个度，所谓凡事都有一个度，合理的饮酒其实是有益的，但是过量便会带来害处，脱发的患者们应该要正确对待。患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样，盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。

远离脱发的六个好习惯

一、劳逸结合

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

二、洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子。

三、晾干头发

头发湿漉漉的容易滋生细菌。洗完澡从浴室里出来，建议大家及时用吹风机吹干。

四、头发保湿

头皮干燥会招致头皮屑和皮肤发炎。皮脂过多虽然不好，但却起着防止水分蒸发的作用，从某种程度上来说皮脂必不可少。用洗发露洗两次会起到头皮过度脱落的反效果。因此要保持适度的皮脂量。

五、避开脱发源

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

六、及时调理

遗传性脱发也是一个很重要的原因。如果你的家族有这方面的历史，那么就从预防脱发开始。改变自己的饮食习惯，例如少吃油炸和多盐的食品。如果你的头发经常出油，属于脂溢性脱发，那么就需要去医院调理了。