男性脱发是什么原因 男性脱发治疗方法及妙招

走在大街上，经常会看到头发很稀疏、有的甚至秃顶的人，我们常说的聪明的脑袋头发少也不过是一句自嘲，事实上在日常生活中导致我们脱发是有着非常多的原因，那么男性脱发主要是什么原因引起的？下面我们就一起来了解一下吧。

男性脱发是什么原因

压力过大：压力过重会引发精神的高度紧张，使大脑疲劳引发内分泌失调，从而脱发。

熬夜失眠：长期熬夜或者思虑过度导致的失眠，会严重影响人体各项机能，从而脱发。

吸烟酗酒：香烟中的尼古丁会干扰血液循环，激素分泌异常，影响毛囊组织的生长发育。

疾病引起：感染疾病、外科手术、甲状腺功能异常、免疫性疾病、机械性拉扯、烧伤、同样也会导致脱发。

雄性激素：脱发者雄性激素大都较多，分泌出的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使头发脱落。

男性脱发治疗方法

体质湿热导致：这种类型脱发主要就是去湿热，祛风，泻火为主。内服、外用清热解毒的中药配合食补。

肾虚导致：肾虚者常伴有腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等症状。推荐食药双补，药补可以使用六味地黄丸，肾宝等；食补可以多吃黑豆、黑芝麻、鸽肉、羊肉、山药、枸杞、大枣等。

精神压力导致：缓解精神压力可以增加休闲娱乐项目，如逛街、运动健身分散注意力，睡前喝红酒、牛奶等。

物理化学伤害导致：物理化学伤害最难恢复，大多伴有组织损伤。需要增加头皮营养，在头皮喷涂毛基质营养液，口服维生素配合。

病症导致：病症脱发在男性脱发中所占比例比较少。而且大多数病症恢复，头发也会恢复生长。

男性防脱发妙招

避免暴晒：日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此男性在夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意做好防护工作。

忌长久戴帽：长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，容易导致毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

合理饮食：男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

戒除烟酒：戒除烟酒是帮助大家远离脱发的好方法，所以大家在生活中一定要减少烟酒的摄入量。

适度洗发：有些男性喜欢天天洗发，其实洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周2-3次。

放松心态：压力大、长期紧张、焦虑、疲劳会导致睡眠质量差，从而加重脱发，因此要学会放松心态。

忌长时间上网：长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱、皮肤血管收缩功能失调，导致成毛囊营养不良蕞后脱发。